Сарина фитнес-модель, создатель спортивного контента и фитнес-мотиватор.
Фитнес-модель родилась в Нидерландах 1 апреля. Девушке около 30 лет, но свой точный возраст она скрывает.
В школьные годы девочка занималась легкой атлетикой и метанием копья. После окончания школы перед ней стал вопрос заняться легкой атлетикой и переходить на профессиональный уровень и получить высшее образование. Сарина выбрала учебу.
Но так как спорт всегда в крови девушки, совсем без физической активности она не могла жить.
Сарина записалась в тренажерный зал. А позже добавила зумбу, бокс и силовой спорт. В конечном итоге работа в зале и силовые нагрузки увлекли девушки больше остального и изменили ее мир.
После окончания университета, Сарина работала в офисе и подрабатывала тренером.
Сейчас Сарина продает свои программы по всему миру и является онлайн-коучем. Своими программами она хочет доказать, что иметь красивое тело может каждый и для этого не обязательно посещать тренажерный зал и выполнять силовые нагрузки. Все упражнения, которые дает Сарина можно делать и дома, и на улице, и в отпуске.
В соцсетях на фитнес-модель подписано 178 тысяч человек.
Со своими подписчиками девушка делиться отрывками из своих тренировок, собственными целями и успехами, а также результатами своих учеников.
А вот восемь советов от Сарины своим подписчикам и ученикам, чтобы быть в форме нужно:
1. Заниматься спортом.
2. Правильно питаться.
3. Пить 2-2,5 литра воды в день.
4. Пешие прогулки каждый день.
5. Ограничить стресс.
6. Сон минимум 8 часов день.
7. Веселиться.
8. Заботиться о своем внешнем виде.
Тренерский анализ
Сарина де Реус спортсменка с большим опытом. Ее телосложение, конечно же, вдохновляет и мотивирует многих.
Сама девушка очень много работает в тренажерном зале на силовых тренажерах. Однако своих подписчиков девушка уверяет, что для такого телосложения это совершенно не обязательно. Что само по себе звучит не очень правдоподобно.
Друзья, в комментариях дайте свою оценку телосложения Сарины де Реус.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.