Вчера был удивительно тёплый день. Электронное табло в центре города показывало на солнце +20°С. Представляете, +20°С на северо-западе 2 апреля!!!
Днём, в обеденное время, можно было встретить прогуливающихся людей без верхней одежды! Я, конечно, не такая смелая, поэтому пошла прогуляться в пальто, правда нараспашку. Было жарковато, но в блузке с коротким рукавом ещё рановато.
Ходила к реке. Уровень воды в реке поднялся, ледоход прошёл 31 марта - 1 апреля 😞, не увидела в этом году. Вчера по реке проплывали только отдельные льдины.
А какие птичьи трели слышались из Кремлёвского сада!
Я немного прошлась вдоль берега, послушала птичьи голоса, отзвуки службы из Воскресенского кафедрального собора (розовый на фото ниже) и побежала на работу, т.к. обеденный перерыв короткий.
Конечно, в такую погоду на работу не хочется, хочется неспешно прогуливаться вдоль реки, по паркам и скверам, наслаждаться весенним теплом, немного припыленным солнцем и слушать звуки природы... Но кушать хочется и выпадать из социума одинокому человеку опасно, поэтому нужно работать ...
Вечер был необычный. Ходила на бесплатный тренинг (промо-тренинг) по ораторскому искусству к актёру, ведущему, певцу, специалисту по сценической речи и ораторскому искусству Александру Соколову (известному человеку в нашем городе).
В тренинг были включены упражнения на развитие тембра голоса, на правильное дыхание во время выступления, на подготовку речевого аппарата к длительному выступлению, на снятие напряжения после длительного монолога. Было много всего интересного, но одного тренинга явно недостаточно, всё должно быть в системе.
Что запомнилось?
1. Нужно проводить "массаж" речевого аппарата - вытягивать губы, делать движения щеками и языком, зевать... Да-да, оказывается, что зевать полезно для "массажа" речевого аппарата.
2. Чтобы не уставали связки нужно не напрягать их, звук должен идти изнутри.
3. Важно перед любым выступлением успокоиться, настроить дыхание, выпрямить спину, подтянуть нижний пресс, поднять голову.
4. Одежда и обувь должна быть удобная, не сковывать движения.
Тренинг продлился два часа, поэтому домой возвращалась уже в темноте.
Вечер был тёплый, от небольшой речушки, вдоль которой я шла часть дороги, чувствовалась свежесть, можно это назвать речным бризом🙃, как летом... Правда, в пальто нараспашку уже было прохладно. Я застегнулась и повязала шарф на шею.
Пришла домой, попила чаю, съела грушу, загрузила небольшой ролик о дневной прогулке к реке, полистала новости и пошла спать...
