Привет! Вы на канале “Спросите Машу!”
Сегодня я хочу поговорить с вами о мышлении и силе мысли.
"Все дело в мыслях. Мысль — начало всего." Л.Н. Толстой
Что говорит психология о мышлении:
Мышление - это чувственное познание объективного мира путем ощущений, восприятий, представлений. Свойственно оно только человеку.
Основные инструменты мышления:
- Понятия, которые позволяют нам познать суть предметов, установить между ними логическую связь.
- Суждения- это подтверждение или отрицание какого-то факта, события, свойства или связи.
- Умозаключение - рождается из нескольких суждений.
Мы учимся (наш мозг учится) делать правильные умозаключения доказывая в школе теоремы по геометрии.
👆Это ответ тем, кто считает, что геометрия в школе не нужна и бесполезна.
Процесс мышления нам понятен и подробно описан в литературе. А вот как выглядит мысль - еще никто не смог описать.
Мысль мы не чувствуем, мы не можем ее увидеть или услышать, но при этом именно мысль может укрепить нашу веру во что-то, воодушевить нас или наоборот ввергнуть в уныние.
Существует гипотеза, которая утверждает, что силой мысли можно исцелить. Это, так называемый, эффект плацебо, о котором многие из вас слышали.
Такие разные мысли...
Я в своей работе часто сталкиваюсь с убеждениями (это мысль которую мы считаем истиной), которые, в прямом смысле, мешают человеку жить - получать удовольствие или достигать поставленной цели. Меняя мысли - мы меняем качество жизни человека.
Мы так устроены, что подсознательно (и сознательно😉 ) считаем - "я прав(а)". И наш мозг всегда ищет подтверждение этому.
Если у вас есть определенные убеждения, то фокус вашего внимания будет сосредоточен только на тех моментах происходящего, которые подтверждают ваше убеждение. В соответствии со своими убеждениями вы начинаете действовать определенным образом.
Например: ждать обмана, или ждать что вас бросят, или ждать что вам изменят.
Это примеры негативных убеждений, которые приводят к печальным результатам.
Но есть и позитивные убеждения. Если человек настроен на достижение цели, он убежден - "что бы я не делал, у меня все получается". И у него все получается!
Почему?
В первом случае, вы будете подсознательно искать препятствия и фокусировать внимание на негативе. Во втором случае, вы будете искать возможности, как обойти препятствия и фокусироваться на своих достижениях.
Есть хорошая фраза - "как мы мыслим, так мы и живём".
Теперь подумайте, какие мысли чаще всего посещают вас? Когда вы видите сложную задачу, какие мысли появляются у вас: "Это невозможно, потому что..." или "Если мы сделаем так, тогда..."?
Я хочу предложить вам небольшую практику с Метафорическими Ассоциативными Картами.
💡В эту субботу, в 12:00 на моем Телеграмм канале пройдет онлайн практика с Метафорическими Ассоциативными Картами.
Вы сможете:
- посмотреть на свою жизнь “со стороны”,
- расставить приоритеты,
- увидеть где вы “проседаете”,
- поставить цели,
- и еще много всего интересного.
Узнать подробности и записаться можно тут: https://t.me/SprositeMashu/171
📢Инструкция:
Закройте глаза, сосредоточьте внимание на своем дыхании, отпустите все мысли, расслабьтесь. Побудьте в этом состоянии несколько минут.
🚩Спросите себя: Какие мысли будут фундаментом моего счастья и благополучия?
Посмотрите на эти восемь карт. Какую из них вам хочется открыть? (открыть -листайте)
Посмотрите на выбранную карту. Какая первая мысль приходит вам в голову?
Запишите её (мысль)- это ваш ресурс, который всегда под рукой.