По плану у меня сегодня было десять прекрасных тренировочных километров, которые я решила разделить со своей собакой. Чего она просто бегает, пусть на пользу это делает.
Хотя, согласна, это не очень честно. Бежать на связке куда легче, чем самостоятельно.
Мои 10 километров были поделены на 5 километров разминки/заминки и 5 километров быстрого бега. Это я не уважаю. Несешься изо всех сил, а эти километры никак не хотят заканчиваться, хотя мысленно ты уже на двадцатой версте.
Пробежав с собакой первые метры "быстрой пятерки", я поняла: собаку надо отстегивать. У нее там белки, ежики проснулись, лужи не обнюханные, и мой быстрый темп ей вот вообще не нужен. А мне ее тащить от беличьих кормушек, тоже не улыбается.
Поэтому я вздохнула и спустила ее с карабина.
Все-таки держать темп без кругов манежа мне неудобно, всегда получается быстрее чем надо.
А еще под ногами грязь и лужи. А я в новых кроссовках, которые мне жалко.
Да, я же сегодня достала свои нулевые Asics Gel Cumulus GTX! Кто не в теме, кратенько: быстрые, непромокаемые, удобные, красивые. В общем мечта бегуна.
Правда последний раз я их тестировала в манеже, и мне не понравилось. Там мне показалось что в подошве какой-то дефект, ногам жарко, шнуровку никак не отрегулировать (хотя этим надо просто заняться.) Сегодня же пробежалась хорошо - удобно. Но над шнурками надо все-таки подумать.
Значит бегу я в классных кроссовках, смотрю то на одни, то на другие часы, пытаюсь текущий темп поймать, потом совсем сбилась, просто мысленно заставила себя зафиксировать ощущение и побежала как получается.
Однако последние 850 метров из пяти тысяч я уже дышала со свистом, все эти цифры не хотели кончаться, никаких тебе эндорфинов, одна мысль "ну долго там еще?!"
Зато заминку уже проходила шаго-бегом, только в самом конце собаку опять к себе пристегнула. Чтобы побыстрее добежать - надоело, да и на работу пора. Никак не могу время рассчитать. Раньше на тренировку 40 минут уходило, а сейчас час десять, это еще не считая растяжки.
Завтра буду думать, к утренним ребятам из "Диаспоры" (вот тут я про них писала) наведаться в 06.30 - или пробежать позже. У меня там всего 8 километров в плане стоит.
Но пока не знаю, подумаю. У меня еще сын на соревнованиях по боксу участвует, и я очень нервничаю. Если проснусь с этой тревожной мыслью рано, так лучше на пробежку выйду. А если не встану рано, после боя уже пойду на дорожку, скидывать нервный стресс.
Вот такие дела сегодня. До встречи завтра - напишу как бежалось очередные 8 километров в непогоду, мне тут телефон смс-ку прислал "МЧС предупреждает об ухудшении погодных условий".
Подписывайтесь на канал (можно еще и в ТГ), ставьте лайки, поддержите меня на подготовке к марафону. До него осталось уже совсем мало времени.