Скоро лето, и многие отправятся в морские круизы. К сожалению, в море иногда бывает качка. Тогда можно столкнуться с неприятными последствиями морской болезни: тошнотой, головной болью, головокружением и общей слабостью. Чаще всего этому недугу подвержены дети, беременные женщины и люди, страдающие головной болью. Сегодня расскажем, как бороться с морской болезнью во время путешествия или даже небольшой прогулки на катере.
На корабле лучше всего заранее выбирать каюты, находящиеся в центре судна, так как там укачивает меньше всего. Во время короткой морской прогулки старайся всегда сидеть или стоять по направлению движения. Можно попробовать сфокусироваться на каком-то неподвижном предмете.
Иногда от морской болезни может помочь просто горизонтальное положение с закрытыми глазами. Кроме того, не стоит читать или сидеть в телефоне: это усложняет попытки мозга сконцентрироваться.
Некоторым людям может помочь леденец или жвачка. Избегай резких запахов, старайся дышать свежим воздухом. Конечно, все эти советы не являются панацеей, однако какой-то из них определённо улучшит твоё самочувствие. Использовать лекарства от морской болезни можно только в крайних случаях, лучше делать это после консультации со врачом.
Желаем приятного путешествия по морю!