Неужели нам необходимо расстояние, чтобы стать ближе?
Да. Человеку с избегающим типом привязанности лучше любить на расстоянии.
В отличие от человека с тревожным типом привязанности (липучки), человек с избегающим типом привязанности развивает стойкое стремление к независимости и избеганию близких отношений. Такие люди обычно чувствуют себя неловко и неуверенно в интимной близости, избегают открытых выражений чувств и склонны к самостоятельности.
- "Я буду держать тебя на расстоянии, потому, что боюсь близости."
Избегающий тип привязанности может формироваться в результате различных событий или опыта, включая негативные взаимоотношения с близкими, недостаток поддержки и заботы в детстве, эмоциональные или физические травмы, либо негативный опыт в предыдущих романтических отношениях.
Про таких говорят, - " Обжёгшись на молоке, на воду дует!"
Все эти факторы могут способствовать формированию защитных механизмов, приводящих к избеганию близких отношений и стремлению к независимости.
Типичная реакция человека с избегающим типом поведения, выглядит следующим образом:
1.Диалог между Алексеем и Дианой:
Событие: Алексей приглашает Диану на романтический ужин в ресторан.
Алексей: Диана, я думаю, было бы замечательно провести вечер вместе. Что ты скажешь насчет ужина в Лучшем Ресторане?
Диана: Это звучит замечательно, Алекс, но у меня другие планы на этот вечер.
2. Диалог между Максом и Эльвирой:
Событие: Макс предлагает Эльвире помощь в решении сложной задачи.
Макс: Эльвира, я могу помочь тебе разобраться с этой задачей, если тебе будет нужна помощь. Просто скажи мне, и я буду рядом.
Эльвира: Спасибо, Макс, я ценю твоё предложение, но я предпочитаю решать свои проблемы самостоятельно. Я найду свой путь к решению этой задачи.
Пройдите тест для определения избегающего типа привязанности:
1. Когда вам становится плохо или вы испытываете сильные эмоции, вы предпочитаете:
а) Провести время в одиночестве, чтобы справиться с этим самостоятельно
б) Обратиться к друзьям или близким за поддержкой и утешением
2. Вы предпочитаете, чтобы другие люди:
а) Не вмешивались в ваши личные дела
б) Проявляли заботу и интерес к вашим делам и чувствам
3. Как вы реагируете на близкие, но интенсивные отношения?
а) Склонны уйти или уединиться, когда ситуация становится слишком эмоциональной
б) Стремитесь поддерживать баланс между близостью и независимостью
4. Как вы относитесь к идее о близких, доверительных отношениях?
а) Чувствуете себя дискомфортно при мысли о сильной эмоциональной связи
б) Желаете иметь близкие отношения, но можете испытывать тревогу или неуверенность в них
5. Как вы реагируете на попытки кого-то войти в ваши эмоциональные границы?
а) Склонны создавать дистанцию и отстраняться от человека
б) Пытаетесь найти баланс между принятием близости и сохранением индивидуальных границ
Ответив на эти вопросы, вы можете получить представление о вашем типе привязанности. Если вы выбрали утверждения а) больше, чем утверждения б),- у вас возможен избегающий тип привязанности.
Именно по этой причине вы одиноки, и не можете создать доверительные семейные отношения.
Автор: Гулевич Ирина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru