«По словам великого учёного Альберта Эйнштейна, "наше мышление создаёт такие проблемы, которые невозможно решить с помощью мышления того же типа"»
©️Роберт Дилтс «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП»
Великие умы всегда говорят, что язык — это информационный код, с помощью которого мы общаемся не только с другими людьми, но и с собственным сознанием. Что, если я скажу, дорогой читатель, что ты можешь изменить этот язык общения и повлиять на своё мышление?
Смена языка общения с сознанием - не просто слова. Это новый способ взглянуть на себя и свою жизнь. Возможность избавиться от отрицательных мыслей и создать положительное и гармоничное состояние ума.
Язык мозга: как слова влияют на наше сознание
У нас есть два состояния: бодрствующее и дремлющее. Во время сна, «Наступает самое интересное: он [мозг] обрабатывает данные, полученные в течение дня, и собирает их в определённую структуру. В это время происходит большая аналитическая работа для правильного распределения информации. Результаты этой деятельности хорошо отражены в пословице "утро вечера мудренее"».
Если копать глубже, то «Во сне создаются нейронные связи, которые в состоянии бодрствования укрепляются. Чем больше этих связей, тем быстрее и точнее мы находит пути выхода из любой ситуации». Цитаты взяла из своей статьи про сон.
Теперь поговорим о поступающей информации и наших мыслях. Всё, что мы улавливаем из уст других, как-либо отражается в нашем мозгу. От того, что мы видим, до того, чего мы касаемся, все ощущения также проникают в наше сознание. Рассуждение, суждение и мнение проистекают из когнитивных процессов.
Приведу пример, есть близняшки Лýна и Меридит, которые воспитывались в одной семье, с +- одинаковым вниманием родителей. Однако,
Лýна всю свою жизнь общается с людьми, которые всегда ставят цели и добиваются их. А Меридит окружают друзья-нытики, любители давать советы, которыми сами не пользуются.
Как думаете, кто в итоге, добьётся бòльшего успеха в жизни?
Окружение играет немаловажную роль в том, как мы проявляем себя, но не стоит забывать, что оно лишь отражение нашей истинной сущности. В конечном счёте, нам некомфортно общаться с людьми, чьи взгляды и ценности отличаются от наших. Не можем идентифицироваться с позитивными и целеустремлёнными людьми так же, как Меридит не может понять друзей Лýны. Но дело не только в этом, но и в саморазвитии. То, как мы размышляем и какие слова произносим, оказывает непосредственное влияние на наше настоящее и будущее. Вспомните слова знаменитого Эйнштейна: как мы можем ожидать изменений в своей жизни, если продолжаем придерживаться старых методов?
Поэтому, все наши мысли, слова и действия, формируют в сознании наше будущее.
Избавьтесь от слов-паразитов: как очистить свой ум от негатива
В данном пункте постараюсь объяснить логику негативного мышления с помощью часто встречающихся словосочетаний. Итак, в интернете я нашла очень ярко выраженные убеждения-паразиты:
1. «Деньги зарабатываются только тяжелым трудом».
2. «Чтобы хорошо заработать, нужно много времени и сил потратить на работу».
3. «Мне жалко тратить деньги на себя».
4. «Все мужчины изменяют».
5. «Отношения — клетка».
6. «Появление семьи и детей — это конец свободной жизни».
7. «Быть хорошим другом значит жертвовать собой».
8. «В этой жизни каждый сам за себя, никто тебе не поможет».
9. «С моим образом жизни невозможно оставаться здоровым».
10. «У меня слабый иммунитет».
11. «Лучше стабильно получать 30 тысяч в офисе, чем шагать в неизвестность».
12. «Мне уже много лет, на хорошую работу не устроиться».
13. «Хобби — бесполезная трата времени и денег».
14. «Я не могу творить — это удел избранных».
15. «Чтобы отдохнуть, сначала нужно много поработать».
16. «Пока ты расслабляешься, другие заняты полезным делом».
Знакомые слова? Можно даже не заметить, как из наших уст исходят эти убеждения, однако их можно увидеть в повседневной жизни.
Отучиться возможно меняя таким образом, чтобы они были направлены на любовь и заботу к себе! Выпишите себе 5-10 фраз с позитивным утверждением, и повторяйте несколько раз на дню. Также помните о визуализации.
Дежурные фразы: секреты перепрошивки мозга на успех
Настало время полезных фраз, которые помогут тебе, дорогой читатель, встать на путь к перепрограммированию сознания.
1) «Деньги зарабатываются правильным соотношением навыков и труда».
2) «Чтобы хорошо заработать, нужно найти работу, где мои навыки станут полезными».
3) «Мне доставляет удовольствие покупать себе что-то».
4) «Все мужчины разные».
5) «Отношения — возможность делиться своей любовь, заботой и поддержкой с другим человеком».
6) «Появление семьи и детей — это новый этап саморазвития».
7) «Быть хорошим другом значит дать возможность выговориться и поддержать близкого человека».
8) «В этой жизни каждый сам за себя, и иногда разрешаю другим помочь мне».
9) «Мой образ жизни позволяет оставаться здоровым человеком».
10) «У меня сильный иммунитет».
11) «Лучше займусь любимым делом и заработаю большие деньги, чем "просижу" жизнь, получая маленькую зарплату».
12) «Мне уже много лет, поэтому накопленный опыт, позволяет устроиться на любую работу».
13) «Хобби — отличный источник вдохновения и расслабления».
14) «Я творец своей жизни. У меня всё получается!».
15) «Чтобы отдохнуть, я занимаюсь хобби».
16) «Пока ты расслабляешься, наполняешься энергией».
Напоследок напишу: чтобы запрограммировать сознание на успех, начните с познания себя!