Хочу вам этой статьей немного поднять настроение и по возможности даже рассмешить) -«Софья, вы читаете мои мысли», - мне говорят. Просто это опыт, друзья, а его не пропьешь, да и я не пытаюсь. Я так много слышу одинаковых фраз, что каждый узнает в них себя. Не потому, что вы все одинаковые, просто ваши реакции на невроз очень похожи.
«Вот если бы не невроз, я бы….»
Жил не тужил, радовался, карьеру сделал и то, что давно хотел. Обычно, когда я слышу такую фразу, я как раз понимаю, что лучше бы не стоило вам это делать. Не потому что я змеюка, меня смущает больше то, КАК бы вы это делали. Не думаю, что если бы у вас не было невроза и вы поспешили осуществлять свои планы, все закончилось хорошо. Скорее всего, все закончилось бы неврозом, как и сейчас.
«А это точно невроз? В вашей практике были такие симптомы?»
Эту фразу я уже часто слышу от клиентов, которые находятся на первых парах лечения. Каждый раз они проверяют, я отвечаю им, объясняю, но они снова и снова задают этот вопрос. Они хотят проверить буквально каждый симптом, был он у кого-то еще, или нет.
«Другие симптомы легче! Никто так не страдает, как я, мне хуже других»
Когда у тебя невроз, ты чувствуешь себя самым больным и несчастным человеком в мире. «А вот если бы у меня был страх сойти с ума, мне было бы легче», «вот если бы у меня была кардиофобия, мне было бы легче». Поверьте, не легче. Те, о ком вы думаете, тоже мечтают о других симптомах, им кажется, что они намного меньше бы их пугали. Но это не так, если бы у вас был другой симптом, он пугал бы вас также сильно, как и тот, что у вас есть. Симптомы не бывают не страшные, они должны вас цеплять, а вы должны цепляться за них. Иначе какой смысл? Вот вы купили билет на страшный квест, а он вовсе не страшный оказался, за что спрашивается деньги заплатили? Обидно же.
«Все нормальные, а я нет. У других людей нет таких проблем»
Помимо того, что невротик самый больной и несчастный человек на свете, он еще и самый ненормальный. Ему искренне кажется, что у людей на улице и в его окружении нет проблем вообще, ну или хотя бы с головой. Он каждый раз восхищается, как замечательно они реагируют на страхи, как они верно поступают, живут, как нормальные люди.
«Это никогда не закончится»
Такая мысль к невротику приходит довольно быстро и не зависит от времени, которое он проводит в неврозе. Я видела, как люди говорят об этом и через месяц после начала симптоматики. Это не говорит о депрессии и даже об отчаянии, это про страх. Невротику страшно, что это никогда не закончится.
«У меня нет причин для тревоги, она появляется буквально на ровном месте»
Если же это считается ровным местом, я рискую представить, как выглядит неровное. Конечно у любой тревоги есть причины, как глобальные, жизненные, так и в моменте. Просто человеку, который привык не обращать внимания на свои эмоции и проблемы не просто причину этой тревоги найти.
«Я ничтожный»
Не получилась веселая статья….К сожалению, я вынуждена сказать, что эта фраза, произнесенная про себя, или вслух, касается каждого невротика. Ему кажется, что симптомы делают его таким, но на деле, он считал себя ничтожным задолго до того, как они появились. Симптомы лишь усугубляют ненависть к себе.
Какие есть любимые фразы у вас? Делитесь в комментах!
За личной консультацией обращайтесь в what’s app: +79214472201
Если вы хотите больше узнать о неврозах, подписывайтесь на телеграмм