Вы скажете - но ведь есть люди, которые пьют не много. Бокальчик тянут весь вечер, или 2 рюмки выпили - и остановились.
Это вас сбивает с толку, и создает иллюзию, что можно тоже так научиться)
Но есть упрямые факты, с которыми не поспоришь.
Наркотические свойства этанола требуют со временем увеличивать дозу и частоту. Сдерживать алкогольную "жажду" невероятно сложно. Потому что к психологической зависимости примешиваются физические "эффекты", и создают устойчивые ассоциации с чем-то приятным.
Мозг обманывается, что эти ощущения и чувства дал именно алкоголь. А вот на самом деле - совсем нет)
Когда участники курса “Легкий способ бросить пить” подходят к этому моменту понимания - откуда в действительности берется расслабление или хорошее настроение после первого же глотка - у некоторых возникает шок от этой информации. Пелена спадает с глаз, и любовь к алкоголю улетучивается. То, как участники описывают этот шок, вы можете посмотреть на нашем Телеграм-канале “Бросить пить легко”
Нет смысла пытаться "как они" пить меньше. Вы не знаете, что их заставляет делать именно так. И что они при этом чувствуют.
Но одно совершенно точно - у всех кто пьет алкоголь, даже мало, есть зависимость от наркотика этанола. Иначе бы они совсем его не пили. Но есть и очень значимые причины - не напиваться. Жизненно важные для них причины.
Вы можете абсолютно не знать, чего им стоит сдерживать свою зависимость и бороться с алкогольной жаждой. С улыбкой на лице)
Нет смысла ни на кого смотреть. Пусть они могут пить как угодно. Важно только одно - если вы так не можете, и это вам мешает - решайте свою проблему. А она решается только так: или продолжать пить, или не пить совсем. Всё или ничего.
И классно то, что не пить совсем - можно без мучений и самоконтроля. Надо всего лишь избавиться от желания пить, т.е. выйти из алкогольной зависимости.
А вы пробовали научиться пить меньше? Что получилось?