Я с прокрастинацией живу с детства, и только взрослой начала понимать её причину. От меня в семье всегда ждали высоких результатов абсолютно во всём, права на ошибки не было, тут же начинали стыдить, что Я - позор семьи и всё в этом духе.
"Прокрастинация — это привычка откладывать сложные дела на потом. Человек заменяет их на простые занятия, которые ему приятны, например пьёт чай или смотрит сериалы. При этом он не отдыхает, а винит и ругает себя за потерянное время. Что помогает справляться с прокрастинацией. Игнорировать прокрастинацию может быть опасно — она приводит к лишнему стрессу и тревоге."
Ошибки я, понятно, совершала часто, на что лет с 5 мне стали говорить, что ничего путного из меня не выйдет, что ни на что не гожусь, ничего мне доверить нельзя, руки из одного места.
При этом требования никуда не девались, и ещё добавлялись бесчисленные примеры из их "идеальных" жизней, что вот они то в отличие от меня бестолочи- всё могли, умели и всё у них получалось как надо, и учиться отлично, и картошку копать не останавливаясь, и стихи сочинять и кучу всего ещё.
От такого постоянного давления - желание что-либо делать вообще улетучивалось, за это на меня было повешено клеймо лентяйки, безответственной, эгоистки, безвольной слабачки и т.д.
Как вспомню своих родственников, так вздрогну, до сих пор ни с кем из них кроме сестры тёплых отношений нет, и не хочется даже просто общаться, потому что вся эта идеология так и осталась у них в головах.
И только взрослой я увидела, насколько эти нападки на детей были признаком собственного неблагополучия, и желания самоутвердиться за чужой счёт.
Все люди, никакими идеалами не были даже близко, только создавали видимость.
И надо сказать, что и бабушка с дедушкой, и мама, и её сестры все были педагогами по образованию - работали в школах в разные периоды, и зачастую точно так же относились к своим ученикам.
До сих пор борюсь в психотерапии за своё самоуважение, самооценку, веру в с свои силы, потому что всё это было растоптано ещё в детстве, и восстановление происходит очень медленно, к сожалению.
Напоминаю что автор лишь рассказчик, а не главный герой этой истории.
«Не слушайте голос, твердящий вам, что вы должны всё контролировать… Если хотя бы один процент своих забот вы будете возлагать на Бога ежедневно, то через три месяца станете просветлённым человеком. Помните об этом и уступайте Богу хоть что-то — что угодно — каждый день».
До новых встреч!