O ревности можно писать книги, и они, кстати, написаны. Преступления на почве ревности, страдания, сериалы, разговоры, обвинения, скандалы...
Что-то всё как-то негативное приходит на ум, когда начинают говорить о ревности. При этом не только я вижу это в негативном свете, но и большинство информации, которую я проанализировал, тоже отражает это не восторженно.
И ещё интересно, что когда я искал более детальное объяснение ревности и как с этим жить или бороться, то натыкался на стандартные фразы и объяснения, типа 'не ревнуйте...'.
Я большой почитатель Капранова, и кто знает тот поймёт, что он трактует такие книги как 'Станьте ежиками'. Если фраза непонятна, то есть такой анекдот, и Капранов объясняет с помошью этого анекдота, что 'полно псевдорешений'. Почему эти 'подсказки и руководства' не работают, я сейчас и объясню. Если не знаете, кто такой Капранов, поищите семинар '33'. Потом, может быть, и спасибо за это скажете.
Сперва копнем в глубину...
Что может быть более неосознанным, чем инстинкт? По моей теории, у нас всего лишь два базовых инстинкта: самосохранения и продолжения рода. У разных учёных и неучёных, есть ещё разные классы, подклассы инстинктов, но я как ни вертел их и крутил всё равно они сводились к этим двум. Кто любит и хочет, пожалуйста, спорьте ( в комментах) и не соглашайтесь, это не бинарная логика, поэтому куча полу-тонов всегда будет присутствовать.
Инстинкт самосохранения, или выживания, это в принципе почти понятно сразу. Благодаря этому инстинкту мы живы. Если мы не пользуемся этим инстинктом, или как-то подавили, то последствия понятны. Как я уже сказал, инстинкт — это база. В самой глубине нашего эго, разума, мозга. Наверху этого инстинкта — чувство опасности, страхи, фобии, тревога, паника. Я сейчас не буду раскладывать всё по полочкам и определениям, это в другой главе, а тут просто хочу спросить, помните ли вы, как мы реагируем на опасность?
Я понимаю, что по-разному, но есть всего лишь две реакции на опасность. А представьте что-нибудь опасное, и не одно, а несколько примеров. Ну, к примеру, на вас несётся толпа диких футбольных фанатов, или вас какой-то сопляк пытается ударить, когда вы в кругу друзей.
Избегание и агрессия.
Вот эти два вида реакции. Избегание — это спрятаться, убежать, отболтаться, сдристнуть, слинять, сдаться... (продолжите сами), а агрессия — побить, уничтожить, наорать, задавить, победить... (продолжайте сами). Когда мы это чувствуем или видим реакцию, то это означает, что наши сенсоры почувствовали, глаза увидели, уши услышали, что нам грозит опасность, и сигналы поступили в мозг, притом не в сознание, а то, что ещё до него.
Есть такая штука, как Эмоционально-Оценочный Центр в нашем мозге, и работает эта штука быстрее всего, что в этом мозге есть. И вот этот Центр, получив сигнал и проанализировав его, понял, что это опасно. Сознание ещё не включено, а команды всему организму уже пошли. Электрические сигналы передают мышцам импульсы сокращаться или расслабляться, включается гормональная система, которая начинает выделять всякие химические составы, которые как бензин брызгаются в наш организм и увеличивают нашу силу, ускоряют работу сердца, поднимают давление, либо ещё что-то. Ну, а потом уже это всё доходит до нашего сознания. Вот вам результат... распишитесь.
И мы стоим с бьющимся сердцем, вспотевшие, готовые либо драться, либо убегать, а действовать-то надо либо с улыбкой, либо сдержаться, либо вообще сохранять холоднокровную морду лица.
И тут уже мозг даёт организму команду: 'Ну-ка, выдели чего-нибудь, чтобы сдержать то, что ты уже выделил'. А так как первое не сгорело и не растворилось, то получается, что в дополнение к тому что уже выделилось для реакции выделиловь еще что то что бы эту реакцию подавить... И это в приципе объяснение что малейшее дополнительное волнение может спровоцировать срыв, либо нервный, либо крыши... Попробуйте додуть тот воздушниый шарик который уже готов лопнуть...
Что делать с тем, что выделилось, я описываю в другой главе. Если интересно, то найдёте. Я описываю это, чтобы вы поняли, что агрессия это естественная реакция которая возникает у большиства и возникает еще до её осознания. Это будет важно дальше.
Теперь к инстинкту продолжения рода. Вот тут-то природа и изголилась, и такого намешала, что трудно распутать. Тут и влечение, и идиализация, запахи, мысли, мечты, секс, любовь. Потом на это нам социум навалил взяких нельзя и виноватостей и получилось еще запутаннее. Когда я над этим думаю то совершенно непонятно как еще дети то рождаются... И кстати, если кто знает объяснение любви, то расскажите, пожалуйста ( в комментах).
Я люблю всё упрощать и поэтому сведу опять всё к инстинкту продолжения рода. Ведь в принципе всё к этому и сводится, и все усложнения и запутанности, может быть, возникают для более избирательного процесса. Либо для улучшения генотипа. А либо просто от социальных настроек, стереотипов, идеалов, ролей. Но для подсознания это всё те же электрические сигналы и команды на выделение определённых химических веществ. Только они уже другие по составу, и, соответственно, и реакция мозга и тела на них другая.
Итак, в случае опасности выделяются вещества, после, когда мы сдерживаемся, выделяются дополнительные вещества, а когда мы влюбляемся, то выделяются еще дополнительные вещества. Ну и не забывайте про электричекие сигналы.
И все это до того как наше сознание включится в процесс.
А теперь вопрос: В каком месте мы что контролируем? Если вещества выделились ещё до того, как мы осознали всё это. Про скорости работы разных частей нашего подсознания и сознания я рассказываю в другой главе, а здесь просто надо понять, что наше сознание включается уже после того, как наше подсознание сработало.
Это все я к тому что инстинкты реагируют до того как мы осознаем это. И это заложенно природой, и поэтому мы все еще существуем и живы. И так как это дано и мы не контролируем почему мы называем это плохим ? Примерно так мы можем назвать плохим и деструктивными чувство голода и жажды.
Это я немного о наших инстинктах.
Ну, а теперь про ревность. Сперва давайте договоримся, что такое ревность, и какие виды или разновидности ревности существуют. Если обобщить, то ревность — это какая-то реакция нашего подсознания, сознания и смеси чувств и эмоций, которая возникает от взаимодействия двух инстинктов. То есть получается такой коктейль, что ни один бармен не повторит, и скорее всего у каждого он свой. Сперва выделим наиболее общие свойства ревности: агрессия вербальная или физическая, подозрительность, навязчивость, неадекватная оценка действительности, неадекватная реакция. Ещё раз повторю, это не аксиомы, а просто моя точка зрения, спорьте, не соглашайтесь, главное — думайте.
Сперва начнём с подозрительности. Это можно соединить с тревогой — когда сознание начинает бояться непонятно чего. Так называемый безадресный страх и одновременно начинается поиск причины этого страха. Поэтому наши чувства обостряются и мы начинаем реагировать на совершенно безобидную ситуацию с неадекватной реакцией. Наверное так на быка действует красная тряпка.
Потом это все попадает в коктейль из гормонов и даже малейший триггер может спровоцировать такую цепную реакцию что потом только щепки остаются от жизни.
Ожна из моих теорий почему возникает ревность это то что при влюблённости выделяются гормоны счастья которые наврное являются самыми сильными наркотиками на землу, и скорее всего страх потерять это счастье и проявляется в этом случае. Примерно как наркомания. Страх потери. Сознание, конечно, может выкидывать тут разные трюки, и проявления влюблённости тоже могут быть разные, но одно слово тут важно — СТРАХ. А какие у нас реакции на страх? Правильно! Агрессия.
А если это уже наложено на тот коктейль из гормонов, которые уже выделились, плюс гормоны, которые сдерживают, и плюс коктейль сознания?
И тут вам кто-то говорит либо Вы сами: 'А ты не ревнуй!' Да Вы бы рады бы, вот только всё, что уже произошло и происходит, как-то не очень от Вас зависит. От Вас зависит только конечный контроль, как успешно Вы можете подавить в себе проявления ревности или замаскироваться. Или обманывать как партнёра, так и самого себя.
Это примерно так же, как если бы кто-то сказал: 'Да ты не чувствуй голода.'
Представьте, что вас в школе какой-то особенно навязчивый тип начинает дразнить. Вы сперва сдерживаетесь, пытаетесь игнорировать, убеждать, а потом вдруг срываетесь и видите, что ваш обидчик убегает с разбитым носом.
Сдерживаться можно до поры, некоторым дольше, некоторым ещё дольше, а в конце просто ваше тело уже не может выделять гормоны сдерживания и...
Так же и при ревности, вот только последствия бывают разные. Вплоть до избиений и убийств.
У тех, кто не может проявить агрессию, возникает другая реакция — избегание. Если просто, то вы хотите сбежать. А если сбегать не получается, то это может проявиться как обида, невроз, истерика... Может ещё как-то... Часто это видно в женщинах. Они бы рады бы по морде дать, да существа то слабые. Поэтому реагируют на страх как могут...
Я не оправдываю ревность и не говорю плохо это или хорошо, я просто меняю перспективу и стараюсь разобраться в первопричинах для того что бы люди которые сталкиваются с этим знали про механизмы и попробовали понять всю цепочку реакций.
Так что же делать-то? Механизм вроде бы понятен, контролировать мы это интеллетом не можем, реакции вроде бы понимаем и последствия тоже вполне осознаваемы...
Мне всегда были интересны ответы типа: 'Надо побороть это в себе! Надо контролировать, надо взять себя в руки, а вот она или он не ревнует же, бери с него пример, ...'
Вот стою я, и мне надо с собой бороться — и себя победить. Это как? Разделить личность на две независимых и драться? А что, если не та личность победит? Это примерно так же, как бороться с чувством голода! А что будет, если вы победите свой голод? Ну, вы поняли...
Я не буду давать готовых решений. Что бы это сделать надо прожить Вашу жизнь, но направления дам.
Прежде всего, надо понять и принять, что это есть. И это часть личности. И понять и принять, что никто кроме вас это не решит и вам не поможет.
Потом взять на себя полную ответственность. Это самое трудное. Понять и принять, что это чувство возникает в вас! И как бы нам не хотелось обвинять в этом кого-то, то это только наше. Даже если партнёр или партнёрша делает что-то, что по нашему провоцирует ревность. Или нам просто кажется, что они делают что-то, что провоцирует.
Осознать и принять что все процессы протекают только в нас, и чувство возникает только в нас. МОЯ РЕВНОСТЬ — ЭТО ТОЛЬКО Я.
Как только вы начинаете думать, что это не вы, или обвинять других, проблема становится нерешаемой. Поменять другого человека может быть и возможно, но будет ли после этого тот человек тем в кого Вы влюбились ?
Ну, а дальше начинать думать, анализировать, искать пути.
Справиться с этим сможете только вы.
Вы прожили в этом теле, получили воспитание, реакции, опыт, привычки, и никто не знает вас лучше, чем вы сами.
Если вы начинаете спрашивать советов как поступать, рекомендаций, готовых решений, то значит, вы стараетесь переложить ответственность с себя на других. Потом вы можете обвинить других в том, что это не работает.
Ищите информацию, обсуждайте (только не обвиняйте) с партнёром(шей) свои проблемы, идеи, пробуйте, найдите и слушайте семинары, группы, найдите профессионала, который не предложит готовое решение, а поможет вам найти это решение."
Надеюсь, это хоть немного поможет! Ну а продолжение следует...