Многократно сталкиваюсь в медицинских и околомедицинских статьях с упоминанием аминокислоты под названием ТАУРИН. Озаботилась и начиталась всякого. Оказывается, таурин был получен впервые из бычьей желчи еще в 1827 году. Эта аминокислота образуется в нашем организме. Не буду углублятся в биохимию, если кому-то это интересно, почитайте самостоятельно. Источник таурина в пище это красное мясо (свинина и говядина), субпродукты (легкие, печень, почки, сердце), всеми нами любимые морепродукты и молочка (теперь любимая и мною😊) В общем, веганам привет. Если же по каким-то причинам мы едим всего вышеперечисленного недостаточно, или наш ЖКТ не может усвоить таурин из пищи в нужном объеме по причине дисфункции, есть БАД с аналогичным названием и еще много чего, где таурин одна из составляющих частей. Чем же так хорош таурин? Укрепляет клеточные мембраны Является достаточно сильным антиоксидантом Регулирует обмен кальция и калия Уменьшает стресс в организме Регулирует уровень гормонов, ферм