В своей работе я часто сталкиваюсь с тем, что клиенты хотят избавиться от старых вещей в своём доме, но как будто что-то не даёт им это сделать. И это что - то повышает тревогу, внутреннее напряжение.
Когда наше жилище превращается в дом, оно становится убежищем от невзгод внешнего мира и в каком-то смысле продолжением нашей личности. Каждая комната — свидетель чего-то важного, что происходит в нашей жизни: ссор, увлечений, перемен. Фотографии на стене, статуэтки на полках — больше чем просто элементы декора. Они рассказывают о местах, где вы побывали, людях, которые были и есть в вашей жизни. Обстановка в нашем доме, отражает текущее восприятие себя.
Но ощущение комфорта улетучивается, как только в доме накапливается слишком много лишнего. Тем не менее избавиться от старых вещей бывает очень страшно. Этот страх включает в себя: страха потери, страх перехода из старого в новое, в самых разных ситуациях. Мы цепляемся за внешние объекты, живые или неживые, чтобы они дали нам стабильность и закрыли наши дефициты. Но выход в том, чтобы работать со своим внутренним состоянием, тогда и за внешнее цепляться необходимости не будет.
Для того, чтобы процесс избавления от старых вещей проходил менее болезненно, помогут следующие практики:
1. Разбейте процесс расхламления на этапы. По чуть-чуть. Не стоит выкидывать все сразу.
2. Придумайте свой ритуал расставания с вещами. Попрощайтесь с этой вещью мысленно, поблагодарите её.
3. Придумайте для этой вещи новое будущее. Как если бы она была живой.
Вы можете отдать эти вещи другим людям, которые в них нуждаются.
4. Подумайте о том, что вы приобретёте в свою жизнь, что новое в неё войдёт, после того, как вы освободите для него место?
А как вы относитесь к расхламлению? Легко ли расстаётесь со старыми вещами?
