Всем привет!
Сладкое - очень вкусно!
А что мы знаем о сладком, кроме вкуса? Например, о негативном влиянии зависимости от сладкого?
Сладкое вносит весомый вклад в набор лишнего веса в прямом смысле этого слова. Многие продукты пищевого производства содержат дополнительное количество сахара, который добавляют, чтобы сделать их более аппетитными и вкусными. А это ведет к злоупотреблению данными продуктами и перееданию соответственно.
В подавляющем большинстве пищевые продукты с большим содержанием сахара не являются питательными и не несут ничего полезного, а только пополняют наши "жировые запасы", они не дают ничего нашим органам и мышцам.
Таким образом, вес увеличивается, вызывая риск развития заболеваний сердца, сахарного диабета, заболеваний полости рта и зубов и т.д.
Также можно отметить, так называемый, эффект колебаний или скачков - употребление слишком большого количества сахара вызывает расстройства в организме, а именно в механизме автоматической регуляции уровня сахара в крови. Человек начинает балансировать между двумя состояниями - слишком высокий уровень сахара в крови и слишком низкий.
При скачке уровня сахара ощущается резкое возбуждение, вплоть до паники и беспокойства, а когда снижается - усталость и апатия. Человек чувствует непреодолимое желание восполнить уровень сахара в организме.
Естественно, что все это Вы знали и раньше. Но наш сегодняшний вопрос состоит в том, как можно выйти из этого порочного круга, снизить потребление сахара и начать вести более здоровый и уравновешенный образ жизни, в то время, как существуют такие чертовски вкусные лакомства?
Гипноз для похудения очень хорошо помогает именно в таких случаях. Гипнотерапия помогает снять психологическое напряжение и патологический аппетит, поменять пищевые стереотипы, избавиться от зависимости к сладкому или другой высококалорийной пищи, настроить на физическую активность.