Найти тему
Psychologyka

Как подготовиться к консультации с психологом?

Ваш онлайн психолог Ирина Андреева
Ваш онлайн психолог Ирина Андреева

Если уже вы выбрали психолога, время и место проведения. (Надеюсь это я и онлайн 😉)

Обсудили/провели оплату и вам остается только прийти в нужный день и час в кабинет/ принять звонок.

Задача со 🌟 позаботиться заранее о своем комфорте:

по возможности набраться сил так как психологическая работа со стороны не видна, но требует больших затрат энергии. (психолог сделает все возможное чтобы вы ушли с консультации в ресурсе, но наличие у вас внутренних сил повлияет на эффективность работы )

Подготовьте место где вам будет тепло, комфортно и безопасно. Место где вас никто не потревожит. 

Да, консультация с психологом вопрос даже более интимный чем с*кс поэтому посторонние люди точно не будут способствовать качеству и удовлетворению от процесса.

Выберете удобный стул или кресло, ведь сидеть 50-60 минут в неудобном положении больше походит на пытку чем заботу о себе. Психолог все таки предпочитает приносить боль правдой, а не мебелью.

Подготовьте себе воду и салфетки. Работа над собой это сначала труд и слезы, а потом нирвана и лотос, но это не точно.

Зарядите заранее телефон и наушники, проверьте их работоспособность и возможность подключения к интернету именно в этот день (порой мы забываем внести предоплату и обнаруживается это в самой неподходящий момент).

Воздержитесь от алкоголя и других веществ замутняющих разум.

Все готово? 

Тогда останется максимально расслабиться и довериться процессу. Это ваш час, весь процесс направлен на вас. Полное принятие без оценок и осуждения. 

#психология #онлайнпсихолог #консультация #отношения #подготовка