Хочется поговорить о том, как наслаждаться процессом достижения цели.
Возможно для кого то эта публикация перевернет все с ног на голову.
Цель - это то, ради чего мы готовы трансформировать свое поведение
и мышление.
После постановки цели перед нами стоит ещё одна задача, это построение системы.
Система - некая последовательность действий, последовательность небольших улучшений, путь на пути к цели.
И тут, всё более или менее понятно.
Поставили цель, наметили план и в путь.
Для многих этот процесс бесконечен
И дальше, в самом процессе, у нас скрывается следующее убеждение:
«Вот когда я достигну своей цели, я стану счастливым».
Т.е получается, что цель ограничивает счастье.
Проблема мышления, с фокусом в первую очередь на цели, заключается в том,
что мы постоянно отодвигаем счастье
до следующего этапа своей жизни.
Об этом писал Джеймс Клир в своей
книге о привычках.
Я миллион раз попадала в эту ловушку
👇
Счастье это то, чем может наслаждаться только моё будущее «я».
Я думала примерно так:
«Когда я добьюсь, сделаю, получу …,
то смогу расслабиться и насладиться».
Но это ещё не всё
Помимо этого, создается конфликт
«или-или»
Или мы достигаем цель и счастливы, или терпим поражение и становимся причиной разочарования для самого себя
и окружающих.
Мы как бы мысленно загоняем себя в очень узкие границы представления о счастье.
Как можно поменять такое поведение?
Как трансформировать мышление?
Увидеть и отследить свое отложенное
на потом счастье, это уже успех.
Очень маловероятно что наш жизненный путь будет в точности такой, каким мы его мысленно построили, когда ставили цели.
Всегда есть нюансы.
Так почему бы не испытывать счастье от процесса?
Не думаю, что олимпийский чемпион испытывает счастье только от того, что стоит на пьедестале.
Скорее всего весь процесс, который привел его туда захватывал его, делал его счастливым и вдохновленным
на успех.
Не имеет никакого смысла ограничивать возможность получать удовольствие только от достижения.
В самом пути кроются безграничные ресурсы.
В реальности существует множество различных путей к цели, а значит и к счастью