Всем привет!) Прошел уже месяц с того момента, как мне назначили гормональные таблетки. Результат они дают, я могу нормально передвигаться и практически вернулась к нормальной жизни.
Моя задача постепенно снизить дозировку до 2 таблеток. Каждые 10 дней я принимаю на четвертинку таблетки меньше. Когда мне полностью их отменят я не знаю, но думаю, что через пару месяцев мне удастся полностью от них отказаться.
Побочные эффекты и набор веса.
- Голод
С ним очень тяжело бороться, но я справляюсь. Приходится много пить, терпеть и страдать. Иногда я срываюсь, но стараюсь съедать что-нибудь сытное, чтобы притупить чувство голода. Уж не знаю что именно влияет на меня… Возможно лекарство, а может я просто обжора, которая не может договориться со своим организмом.
- Давление
Скачет сильно, но в целом быстро восстанавливается. В какие-то рандомные моменты начинает кружиться голова, бросает в жар, но через минут 10 отпускает. Находясь дома, стараюсь регулярно измерять давление, хоть как-то контролировать ситуацию.
- Набор веса
Как бы я не старалась привыкать к правильному питанию и все такое, дело стоит на месте. Я набрала, да и к тому же прям чувствую, что мне становится не комфортно в теле. Я прям ощущаю себя китом.
Честно признаться я опять забила на себя. Головой я все понимаю, что надо худеть, уже не для себя даже, а из-за здоровья. Только почему то я постоянно откладываю все это, до лучших времен. Не пересчитать сколько уже было попыток, сколько раз я начинала и срывалась. Возможно у меня отсутствует напрочь сила воли и хоть какие-то стремления. Видимо даже здоровье меня не мотивирует. Это же насколько я не люблю себя и все тело, что смогла довести все до такого состояния? Вот как полюбить себя и начать заботиться? Может есть какие-то секретики?
В голове масса планов и идей, только обычно я их просто вынашиваю, но ни как не стараюсь осуществить. Придумала новую мотивацию для себя, скоро ее озвучу, пока составляю план действий.
Единственный способ который помогал мне худеть.
Интервальное голодание, было по началу очень тяжело, да и хватило меня на несколько недель, затем я снова махнула рукой. Тут чисто психологически проще, просто нельзя есть в определенное время. Сейчас для этого метода у меня есть все возможности. Я буду работать в день и мой режим не будет скакать туда сюда.
Начну с 8/16, т.е 8 часов ем(исключу сладкое) и 16 часов голода. Например с 10-16, как раз прием таблеток, успеваю пообедать, но откажусь от ужина. Тяжеловато конечно, зато очень действенно, главное выработать дисциплину.
Мне необходимо скинуть хотя бы до 100 кг, а дальше уже посмотрим. Глядишь к тому времени я прочитаю подаренную книгу до конца и смогу изменить пищевые привычки.
Я понимаю как это выглядит со стороны, что я постоянно говорю, но не двигаюсь. Вы даже не представляете насколько мне самой это не нравится, я слишком быстро сдаюсь и начинаю сначала. На данный момент есть еще другие варианты это уколы(мне их предлагал эндокринолог), но я хочу все таки попробовать сама. Ну должна же я когда-нибудь взять себя в руки!)
Как то так друзья, пошла закупаться чистой водой, потому что пить я начну в огромных количествах!)