Сегодня был насыщенный день (во всех смыслах, улавливаете игру слов?)). Едва удержалась в рамках своих калорий. Но обо всём по порядку.
Всем привет, на связи Вика, всё ещё стараюсь похудеть с большого веса, и при этом не забыть, что у меня кроме этого есть еще куча других задач.
Если честно, просто валюсь с ног, поэтому отчёт сегодняшнего дня будет небольшим, насколько хватит сил.
Все отчёты за все дни моего импровизированного марафона к 12 апреля хранятся в этой подборке:
Про еду
Завтрак типовой: овсянка, банан, творожок. Не успеваю утром добавить белков, ну, что есть, то и ем, как говорится.
Перекус: баночка пудинга (130г). Вообще ни к чему, просто от волнения, похоже.
В обед: куриный суп с хлебушком.
Полдник (а сегодня внезапно случился полдник): запеканка творожная.
Перекус: яблоко.
Ужин: куриная грудка с гречкой и зеленью. Вобщем, ничего особенного, но есть кое-что необязательное, хотя и не сильно криминальное. Не поросёнок в шоколаде, и ладно.
Про активность
Шаги сегодня находила, пусть и опять всего лишь чуть больше моего личного минимума, ниже которого уже совсем стыдоба.
Часть отходила с утра (с видео), часть во второй половине дня, на улице. Это не то, чтобы прям прогулка была, просто я, возвращаясь домой из города, вылезла на пару троллейбусных остановок раньше своей, и прошла пешком. Ну, и "добила" до минимума дома.
Трекер мой сегодня ещё пободрее вчерашнего по количеству галок, но, честно признаюсь, балансборда и степпера было всего по 10 минут (маловато будет, маловато!!)
Чем была занята?
Сегодня начался фестиваль "Люди как люди", и я принимала участие в круглом столе, посвящённому вопросам образования детей с аутизмом. (Ездила одна, предварительно завезла ребёнка к свекрови, он был только рад, что не в школу).
Я была просто слушателем, но свои пять копеек вставила, когда было уместно.
Фоток, увы, не делала, неудобно было как-то. Мероприятие проходило в школе моего сына, в помещении библиотеки, там проектор со слайдами был, и несколько выступающих - завуч, дефектолог, логопед, психолог...
Программа фестиваля:
Завтра будет во всех смыслах особенный день, и на неделе ещё предстоят мероприятия в рамках этого фестиваля, обо всём расскажу, но не сегодня.
На этом мои силы иссякли, завтра будет новый день и будут новые силы, до встречи завтра, мои хорошие!