Это будет серия статей обо мне. В них я поделюсь кратко своей историей. Возможно, кто-то узнает в них себя, а кого- то они вдохновят начать изучать движение, как это сделала я когда-то, а кто-то после прочтения найдёт в себе силы продолжать этот путь, понимая, что он не одинок в этом странном мире.
Ну, начнём...
Моё первое образование техническое (технолог лёгкой промышленности). Но случилось так, что в 19 лет меня занесло в фитнес. Только тогда мы это не называли фитнесом, это были секции аэробики и шейпинга. И я пришла на них как обычный клиент. Но случилось так, что наш тренер забеременела и попросила меня заменить её на короткий промежуток времени.
Почему она так сделала? Ведь у меня не было ни опыта, ни образования в этой сфере. Ответ прост. У меня просто хорошо получалось! Хорошая координация, музыку слышу, выгляжу неплохо - вот и все критерии. И я согласилась! Да, тогда так можно. Но как только я поняла, что мне жутко нравиться этим заниматься и я хочу сделать эт хобби своей профессией я начала учиться!
С тех пор, уже более 30 лет, я изучаю и преподаю разные двигательные практики.
Сначала аэробика и шейпинг, различные виды групповых программ, потом силовые тренировки, некоторое время увлекалась йогой, затем пилатес, движение в 3Д и т.д.
В 30 лет я получила высшее физкультурное образование (МГАФК). Но это всё «капля в море» необходимых знаний о теле. Поэтому мне приходится постоянно учиться, чтобы поддерживать свои компетенции на высоком уровне. По большей части в зарубежных компаниях:
∙Polestar Pilates (USA)
∙Franklin method (Switzerland)
∙Anatomy Trains (USA)
∙Thirst4function (Great Britain)
∙Feldenkrais (USA)
У меня никогда не было мыслей сменить профессию. Я из тех людей, которые точно знают, чего хотят, и понимают, что нужно сделать, чтобы достичь цели.
При этом я настоящий стайер как физически, так и ментально. Никогда не могла похвастаться скоростью. Но обычно, приходя к финишу, я уже не вижу тех, кто опережал меня на старте или в середине забега. Соответственно, всё делаю медленно, зато фундаментально.
Именно это качество позволило мне накопить достаточно компетенций, чтобы делиться знаниями. Больше 10 лет я преподаю в фитнес-индустрии: помогаю начинающим и опытным специалистам лучше разобраться в анатомии, биомеханике и двигательном контроле.
Как тренер большую часть своей карьеры я пыталась помочь людям похудеть, накачаться, растянуться, улучшить осанку, избавиться от боли в спине и т.д.
Но в какой-то момент случился инсайт: я поняла, что если просто начать улучшать КАЧЕСТВО ДВИЖЕНИЙ, то это позитивно повлияет на все наши способности и качества тела.
Моя идентификация ТРЕНЕР сменилась на СПЕЦИАЛИСТ ПО ДВИЖЕНИЮ:
・Я смотрю, как двигается человек
・Вижу, какие движения он совершает через избыточное напряжение либо с недостаточным контролем
・Понимаю, как обучить человека более оптимальному движению.
Чем оптимальнее ваш двигательный контроль, тем лучше самочувствие:
- уходит перенапряжение и боль
- у кого-то повышаются скоростные и силовые показатели
- меняется осанка и внешний вид.
Очень ценно, когда после моих занятий многие возвращаются к той двигательной активности, от которой отказались по разным причинам (танцы, йога, плавание, лыжи и т.д.)
И это не чудо, это наука о Движении. Я изучаю эту науку и передаю знания доступным языком для всех желающих.
Продолжение следует...
#pro_elenavolkova.school
