В прошлом посте мы поговорили о том, зачем нам установки, как и в каком возрасте они формируются.
⠀
Если установка дает нам моментальную оценку ситуации, то паттерн – это набор действий-сценариев, которые человек выполняет после оценки 🔴
Например, это может быть сценарий «избегающего поведения», когда кто-то повышает голос.
И так же, как установка, паттерн – это бессознательный элемент психики, сценарий, который человек проигрывает раз за разом на «автопилоте».
⠀
✔️ Ситуация: «Я все время работаю, работаю, а денег нет»
⠀
Какие внутри могут быть установки?
«Богатые люди жадные», «Деньги портят людей», «Честным трудом не заработаешь» - и еще сотня вариаций
⠀
В этом случаем паттерн поведения – избегание потенциальных ситуаций получения большого дохода:
- все время учиться и не использовать знания
- «проваливать» интервью на высокие должности, бизнес-проекты
- бросать дело за шаг до успеха
- заведомо выбирать нишу, где заработать объективно тяжело
⠀
Осознаем ли мы это? Нет
Мы будем объяснять это обстоятельствами, другими людьми, государством и раз за разом подтверждать себе это мнение.
⠀
✔️ А вот другая крайность
«Все решится, когда у меня будет много денег»
«Деньги – покупают свободу»
«Вот заработаю миллион и буду счастливым»
⠀
Что будет в этом случае?
⠀
Если у человека при этом нет неэффективных установок на тему заработка, то деньги будут
⠀
И в этот момент начнутся основные разрушения:
- сливать деньги в 0
- зависимые привычки
- тревога, депрессия
- потеря окружения
⠀
Снова гонка за деньгами: «Вот еще немного и точно будет счастье!»
Нет, не будет. И есть смысл объяснять почему? 🔴
⠀
Что делать?
⠀
1. Найти основные неэффективные установки и паттерны просто.
Достаточно одной сессии, чтобы их увидеть. Они всегда на поверхности
⠀
2. Далее определяем те ситуации, когда они были эффективны и действительно помогли «выжить», ищем их корень
⠀
3. Смотрим на текущую реальность и находим сценарии, где эти установки больше не нужны
⠀
4. Прощаемся через ментальные настройки и тело. Установка всегда есть в теле
⠀
5. Создаем новые установки, погружаем их в себя
⠀
6. «Пишем» через какие паттерны эти установки будут проявляться
⠀
7. Идем с ними жить)