Мануальная терапия позвоночника - это метод воздействия руками на позвоночный столб и окружающие его структуры. Проводится с лечебной или профилактической целью.
Мануальная терапия позволяет улучшить подвижность спины и снять мышечное напряжение. Кроме того, происходит коррекция осанки и выравнивание позвоночника. Различные мануальные техники направлены на устранение боли и восстановление физической активности.
Показания
Мануальная терапия назначается для лечения большого количества заболеваний. К наиболее распространенным показаниям можно отнести:
- Заболевания позвоночника: спондилоартроз, межпозвоночные грыжи, протрузии;
- Искривления позвоночника и нарушения осанки;
- Головные боли;
- Мышечные спазмы;
- Фибромиалгия;
- Защемления нервов.
Методика проведения
Терапия представляет собой комплекс различных приемов и техник, которые подбираются индивидуально в каждом случае. На первом приеме специалист уточняет жалобы пациента и проводит осмотр. Среди основных мануальных техник можно выделить:
- Постизометрическая релаксация: обеспечивает восстановление нормального тонуса мышц и снижение боли;
- Мобилизация суставов и мягких тканей: проводится для улучшения кровоснабжения в пораженном сегменте и повышения подвижности спины;
- Тракции: растяжение позвоночника помогает снять давление на межпозвоночные диски;
- Растягивание связок и мышц: повышает эластичность тканей;
- Массаж: способствует релаксации и общему расслаблению.
Важно отметить, что сеанс мануальной терапии позвоночника не сопровождается болезненными ощущениями.
Совет эксперта:
«Несмотря на то, что правильно проведенная мануальная терапия безболезненна, у некоторых пациентов возникает дискомфорт после сеанса. Это связано с тем, что улучшение подвижности мягких тканей происходит благодаря применению непривычной для них нагрузки. Другими словами, происходит процесс, схожий с состоянием после тренировок. Такой эффект является нормальной реакцией организма. Для снижения интенсивности неприятных ощущений рекомендую исключить тяжелые физические нагрузки в течение суток после сеанса. Также стоит избегать больших перепадов температур: старайтесь не переохлаждаться, не посещайте сауны во время курса лечения. Самое главное - обеспечивать себе хороший отдых и полноценный сон. Такой подход поможет вам получить максимальный результат от терапии.»
Противопоказания
Основными противопоказаниями для мануальной терапии являются:
- Любые острые заболевания;
- Ранний период после операций и травм;
- Тромбоз сосудов;
- Злокачественные новообразования.