Первое апреля никому не верят!)
Доброго всем денёчка!) С завтрашнего дня у меня начинается новый этап жизни, где я буду менять её к лучшему) Этап начнется завтра, а подготовилась к нему я сегодня! Приготовила себе вкусный обед на работу.
Наметила и обрисовала завтрак и ужин, поменяла батарейку в весах (сто лет не включала, батарейка сдохла), нашла ленту для замеров своих широт. Сфоткала себя в лифте в полный рост, профиль и анфас! Это для коллажа, сегодня "до", и очень надеюсь, что будет это заветное "после")))) Вооружилась! Сразу решила для себя, что готовить буду на 2 дня. Мои мужчины худеть со мной не хотят, да им и не нужно это, поэтому им готовлю отдельно. Меня это не напрягает, я почти всегда себе готовила отдельно, муж ест только чистое филе, сын не ест рыбу) Избаловала я их))) Сын, правда, меня сейчас поддерживает в плане сладкого, отказался до лета, убирает подростковые высыпания на лице, так что в этом плане мне легче. Папа наш сладкое не ест, дома сегодня кроме сахара и варенья (я к ним равнодушна) даже ни одной конфетки или печеньки нет, где звезду нарисовать?)))
Многие врачи говорят нам о том, что принимать пищу нужно обдуманно, осознанно и желательно без отвлекающих факторов, будь то любимый сериал или увлекательный недавно запиленный рилс "Вконтакте". Так вот, я уже неделю стараюсь этому совету следовать: утром завтракаю без телефона, в обед абстрагируюсь от работы, а вот ужин... Это тот камень преткновения, который никак не даёт мне похудеть в одиночку! Как? Как можно смотреть любимый сериал (каюсь, люблю фантастику, детективы и комедии) и не трескать какую-нибудь дико вкусную бяку??? Но мотивация, мотивация и еще раз мотивация! И будет в этой жизни нам счастье))) И платье красивое, и купальник открытый! Так что сегодняшний ужин я провела за написанием данной статьи, а сериал буду смотреть под чашку чая. Нет, я, пока готовила еду на завтра, нанюхалась запахов, запила всё это дело ряженкой и заела бананом, так что не голодная, но ведь рефлекс трескать во время просмотра телика сразу не исчезнет, поэтому либо отказаться от сериала (а это больно), либо ужинать до него... Выбираю второе, а сериальчик буду смотреть с чашкой чая.😊