А злость — всего лишь ответная реакция нашего организма..
Почему я решила сегодня поднять эту тему? Сегодня утром на сеансе столкнулась с состоянием злости, даже ненависти у моей клиентки к умершей бабушке. Девушка долго не могла признаться в этой злости, так как ей было непонятно, почему она испытывает такую внутреннюю агрессию к человеку, которого безумно любила.
А вот мне, как психологу и как человеку, который прошёл через боль потери близких, такая злость — понятна. Это не совсем злость — это обезболивающее, помогающее на время справиться с ситуацией. И на самом деле внутри этой злости, если её убрать с поверхности — активируется горе утраты, боль потери. Получается, что в какой-то момент, Светлана просто запретила себе проживать эту сильнейшую эмоциональную боль. Не важно какие были причины: нужно было собраться с силами и заниматься похоронами, постоянно учувствовать в следствии (как в моём случае) по розыску убийц, ходить на работу — где нужно общаться с людьми. И вот чтобы это всё выполнять, мы вместо проживания боли, подавляем её и прикрываем обезболивающей нас злостью. Но это обезболивающее иллюзорно, так как по сути — мы продлеваем свою боль и свои страдания.
Какие ещё я встречала у своих клиентов примеры замещения подавленных чувств при помощи злости:
1. постоянные скандалы с мужем, причём, как говорят в народе — без причины и по любому поводу. За этим часто кроется такая история: по ощущениям женщины мужчина не даёт ей нужного количества внимания. но вместо того, чтобы это обсудить и обозначить, женщина в силу своей более ранней травмы отвергнутой испытывает сильный страх — быть брошенной, одинокой и т.д. И настолько страшно узнать, так ли это: разлюбил ли её мужчина, как ей кажется, что психика неосознанно прикрывает эту панику злостью. И наступает бесконечная череда скандалов.
2. если есть травма отвергнутого, то может повторяться сценарий с друзьями, с которыми вы предпочитаете расставаться, как только вам что-то покажется или домыслиться..
p.s. на самом деле корень проблемы по этим примерам в детстве. И стоит проработать первичную ситуацию, когда возникла травма, станет намного легче.
Но и не забывайте, что у вас есть прекрасный аппарат, позволяющий решить любую ситуацию — рот. Учитесь им пользоваться.