Системный семейный терапевт, психолог службы «Точка опоры» Университета МИСИС Сергей Хоркин рассказал о способах справиться со стрессом от технического прогресса.
В беседе с Life.ru он посоветовал, в частности, объяснить себе, зачем нужен новый навык.
«У человека должна быть возможность самостоятельного выбора из нескольких вариантов. Например, можно задаться вопросом: «Как для меня легче будет осваивать материал?» — отметил Хоркин.
Как считает эксперт, также важно опираться на имеющийся опыт и применять новые знания или навыки на практике.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила о важности разнообразного питания во время поста.