Сегодня каждый человек производит какой-то контент – соответственно, мы для кого-то являемся источником информации. Относитесь к этому с самой высокой требовательностью.
- Сто раз подумайте, прежде чем запостить что-то в соцсети. Делитесь своими реальными инсайтами, информацией, которая может кого-то вдохновить, чему-то научить, дать подсказку в получении проверенного знания.
- Не нужно пересылать бессмысленные картинки «С добрым утром», котиков и поздравления со всевозможными праздниками. Особенно в групповые чаты. Несколько раз взвесьте: несёт ли эта информация хоть какую-то ценность?
- Не критикуйте других, не обсуждайте чью-то личную жизнь, не осуждайте, иначе вы сами становитесь токсичным источником.
- Соблюдайте йоговский принцип «сатьи», правдивости. Если нужно что-то сказать, говорите только то, в чем убеждены, что вам известно достоверно.
Только осознанно потребляя и распространяя информацию, мы сможем сдержать нарастающий шум и сохранить своё здоровье.
#инфодетокс