Более 25 лет назад я отдыхала в санатории Янган-тау. Этот санаторий хорош как для любителей спокойного отдыха, без особых претензий к развлечениям, так и для любителей активного отдыха. За это время, я думаю, он сильно изменился. Об этом санатории я расскажу в другой раз.
В конце марта по профсоюзной путевке я отдыхала в санатории-профилактории «Тонус». который находится в г. Октябрьский. До него мы добирались 5 часов на автобусе.
Это было 5-этажное здание. Санаторная территория была в снегу, лужи на дорожках. Погоды не было: все дни стояла пасмурная погода, так что прогуляться во дворике и территории не было возможности.
Внутри - чистота, порядок, на стенах - картины. Номера не шикарные, но все необходимое есть.
Из окна видны горы, остатки снега. Рядом находились детская поликлиника и другой санаторий (листайте галерею).
Терапевт по приезде назначил такие виды процедур: магнитотерапию, физиолечение, ингаляции и другие, входящие в стоимость путёвки.
Некоторые виды лечения можно было выбрать за отдельную плату, например, гирудотерапию (лечение пиявками), озонотерапию, различные виды массажей.
Дополнительно я заказывала платные процедуры, например, бассейн и кедровую бочку. Длительность пребывания в бассейне 30 минут, в кедровой бочке - от 8 до 15 минут. В кедровой паросауне я смогла выдержать не больше 10 минут. Жарковато для меня и как будто не хватало воздуху. Потом меня поили травяным чаем.
Также пили минеральную воду.
Очень нравилась лечебная гимнастика и лечебная физкультура в бассейне. Бассейн, правда, небольшой. Туда ходили небольшими группами.
Очень понравились лечебные ванны (с морской и йодобромной солью; были и другие виды). Такие ванны питают кожу, выводят токсины, расслабляют (это чувство не передать словами!) и омолаживают тело, имеют антицеллюлитный эффект.
Также понравился циркулярный душ. Это водная процедура, которая не только полезна, но и довольно приятна.
Суть процедуры заключается в том, что на тело под достаточно сильным напором направлены тонкие струйки воды (гидромассажное воздействие), температура которой может быть разной – то она теплая, то прохладная. Длительность также зависит от назначения и колеблется в пределах 5-10 минут. Время регулируется песочными часами. После такого душа улучшается сон и эмоциональное состояние.
Циркулярный душ назначается в качестве процедуры при:
нарушениях сердечно-сосудистой и нервной систем;
низком артериальном давлении;
наличии жировых отложений и целлюлите;
болезненных ощущениях в позвоночнике;
повышенной раздражительности и стрессах.
В санатории назначается либо ручной массаж, либо вакуумный.
Я выбрала ручной массаж спины. После первого массажа на следующий день болели мышцы спины, после второго - ничего не болело, чувствуешь себя обновленной и отдохнувшей.
После процедур мы пили травяной чай (фитотерапия).
А затем можно отдохнуть (и даже вздремнуть!) в зашторенной комнате отдыха под релаксирующую музыку (ароматерапия).
Питание в санатории разнообразное (4-разовое). Не ресторанное меню, но вкусно: первые и вторые блюда (мясо, рыба), салаты, фрукты, вкусная выпечка. Порции большие, а супы в металлических супницах, наливаешь себе сам, сколько съешь.
Уборка в комнатах ежедневная, тщательная. По вашему желанию, вас могут не беспокоить и без проблем навести порядок позже, когда вы будете на процедурах. И вообще весь персонал санатория вежливый и внимательный.
Что касается досуга, то здесь есть всё для того, чтобы занять свободное время: тренажёрный зал, настольный теннис, зал для спортивных игр, шахматы.
Кроме спортивного досуга, есть и культурный: можно выбрать книгу для чтения (книжные стеллажи находятся в зоне отдыха). Каждый день дискотеки, конкурсы, игры, караоке. Зал для танцев небольшой, но так как ходили одни и те же, привыкли, и всех, можно сказать, устраивало это, за неимением другого, более просторного помещения.
При нас была назначена выездная экскурсия. Но нам не повезло, на экскурсию записались, а в автобусе не хватило места. Поэтому экскурсию по городу провели самостоятельно.
Прогулялись по улицам. В самом начале аллеи, ведущей к центральной площади города, видели арт-объект, памятник братьям Весниным. Братья Веснины были знаменитыми советскими архитекторами, которые работали в стиле конструктивизма.
Возле памятника - мемориальная доска, на которой записано:
Академик Веснин Виктор Александрович (1882—1950), академик Веснин Александр Александрович (1883—1959). Знаменитые российские и советские архитекторы, руководители архитектурно‑проектной мастерской Министерства нефтяной промышленности СССР.
Памятник был возведен в 2021 году в знак благодарности жителей города.
Недалеко от этого памятника на скамейку присел человек, к которому стали один за другим слетаться голуби, и он стал их угощать семечками.
Посетили историко-краеведческий музей имени Анисима Павловича Шокурова (археолога-краеведа), который разместился на проспекте Ленина. При входе была табличка, на которой было написано, что экскурсии проводятся по заявкам. Но нам повезло, и мы вдвоем попали в музей. Экскурсовод, миленькая и интересная собеседница, провела нас по небольшим залам: «Река времени» (палеонтология, археология), «Быт Башкир» (макет башкирской избы), «Юбилейный портрет города» (история и современность) и рассказала истории (листайте галерею).
Музей небольшой, но интересный!
На память приобрела необычную картинку художницы Гульнары Фаляховой.
Вот так и пролетела неделя. Хотя первое время немного скучала по дому.
Наш отдых в санатории «Тонус» прошёл на позитиве. Здесь можно не только поправить здоровье, но и хорошо отдохнуть!
Не буду сравнивать этот санаторий с другими прекрасными местами на Земле. Каждое место прекрасно по-своему.
Я желаю вам здоровья, прекрасных впечатлений от вашего отдыха, где бы вы ни находились.