Мамочка, не бросай меня, мне очень страшно.

Получила вопрос - почему порой так тянет раствориться в партнере?

Разберем?

Есть три типа привязанности:

🚩тревожный - люди склонны к слиянию с партнером, есть проблемы с границами, с осознанием себя отдельной личностью, отдаление партнёра почти не выносимо

🚩избегающий - отстранены и холодны в отношениях (либо то теплые, то холодные), легко отвергают других при этом нуждаясь ровно в противоположном, близость и приближение почти не выносимы

🚩нормальный - хорошо осознают себя отдельно от других, устойчивы, выдерживают и близость и отдаление, способны признавать свою нужду в другом, но не сливаться с ним.

Как показывает практика, нормальный тип привязанности чаще формируется не в детстве, а уже во взрослом возрасте и в основном людьми, которые давно в терапии.

Нам всем очень хочется снова и снова ощущать блаженство слияния и растворения с любимым человеком (мамой в детстве, партнёром- во взрослом возрасте). Так хочется, что порой, мы платим очень большую цену за это. Платим отсутствием границ, платим насилием над собой, платим напряжением, платим, выдерживая откровенный абьюз и эмоциональные качели.

Платим собой...

Что делать? Принять, наконец, что - да, это происходит, мне не хорошо и моё состояние важнее, чем состояние другого. Учиться говорить словами в ухо о том, как вам рядом с другим, учиться просить и даже где-то требовать нормального отношения к себе, учиться не разрушаться, когда от вас отходят и оставляют. Учиться признавать свою нужду в другом и выдерживать, что вы видимым в этом. Учиться с уважением и любовью относиться к себе, поднимать свою значимость, заниматься место в этом мире. Обычно на это уходит годок-другой терапии (у кого-то больше, у кого-то и меньше)🥱😁

Исцелить Привязанность - центральная задача любой психотерапии. А по ощущению, вообще одна из главных задач на эту жизнь))

Узнали себя в описании?

Буду рада обсудить с вами вопросы или мнения на этот счёт. Пишите в комментах.

Подписывайся на мой телеграм-канал, там будет еще больше информации про психологию https://t.me/biodarya84