Первый эмоциональный паразит – это убеждение, что негативных эмоций не должно быть. Человек, который подвержен влиянию этого эмоционального паразита, старается быть хорошим, старается демонстрировать только позитивные эмоции. Когда человек настраивается на то, что негативных эмоций не должно быть, он заталкивает эти негативные эмоции в подсознание. Нам важно понимать, что эмоции – они не хорошие и не плохие, плохих эмоций не бывает.
Эмоции – это просто энергия, которую выделяет наше тело для того, чтобы совладать с какой-то ситуацией.
В любых ситуациях нужно действовать по существу. То есть, если реакция «драться» у нас произошла в теле, это значит, что наши границы нарушены. Но чтобы восстановить свои границы, нам чаще всего нужно говорить, а не драться. Я отошёл от дела. Если ты здесь, то не отошёл. Сказать спокойно, без напряжения, без злости в голосе – тогда это сработает оптимальным образом. А для этого нам нужно определённое количество вот этой вот энергии гнева, этой энергией «драться или бежать». Если мы с ней обращаемся правильно, она стоит у нас на службе, она защищает наши границы, другие люди видят нас как адекватного человека с хорошо простроенными границами.
Второй паразит, который мешает нам идти к своим целям и мешает нам развиваться – это убеждение «если я не уверена, что у меня получится, не стоит и пытаться, не стоит и начинать». Вот это причина, по которой большинство людей сидят без денег. Это причина, по которой большинство людей находятся в плохих отношениях или страдают от одиночества, в котором они не хотели бы находиться.
Это причина, по которой большинство людей не достигают своих целей. Потому что вот это вот ожидание, что «должно получиться, вот я начинаю и у меня должно получиться», оно нереалистичное. Если бы мы так рассуждали, то никто бы из нас не научился ходить, никто бы из нас не научился говорить и никто бы из нас не научился жить взрослой жизнью. Она дискомфортная. Вот тогда в детстве она не была дискомфортной для ребёнка, но постепенно ребёнка приучили, что это дискомфорт, что-то не так с тобой, если ты что-то делаешь не так.
Ставьте лайк, делитесь этой статьёй с друзьями и подписывайтесь на мои каналы!