Казалось бы, что может быть дальше от правильного питания, чем пельмени. А вот поди ж ты - тоже годятся для снижения веса. И даже более того, как культурному человеку можно похудеть без пельменей, мантов и прочих вареников - совершенно не понятно.
Пока вы ставите воду, я продолжу лекцию. Пельмень - чемпион по сытности. Стопудовым пиратским якорем он ложится на дно желудка, быстро насыщая и снижая тягу к еде. Тесто, впитывая в себя воду, сильно уменьшает калорийность готового пельменя, как бы намекая что лето близко и ПОРА ХУДЕТЬ. Низкокалорийные начинки могут сделать вареник по калорийности не больше яблока. В общем, доставайте скалку.
И если сделан из отрубной муки, то вполне сбалансирован по нутриентам. Все как у нас принято для снижения веса - белок, углевод и клетчатка. И если вы любите с горячим бульоном - это сделает блюдо более сытным и низкокалорийным.
Сегодня учимся лепить и, главное, есть пельмени для похудения.
Мы обновили раздел в нашей базе с рецептами "Пельмени и вареники для похудения". Ешьте на здоровье.
По ЭТОЙ ссылке вы можете скачать образцы рецептов.
А будут ли такие вареники, чтобы сами сначала в мягкий творожок прыгали для снижения плотности калорий, а потом и в рот? Конечно да.
#рецепты #какпохудеть #вареники #пельмени #ПП #диета #какбыстропохудеть