Точки опоры помогают нам чувствовать себя уверенно при самых сложных ситуациях в жизни.
Внешние опоры - это финансовая независимость, отношения с близкими, работа, нужность другим людям, учёба, хобби.
Внутренние, более сложные для чёткой классификации. Но в целом это:
- Ценности, знания, умения, навыки, убеждения.
- Забота о себе, физическое здоровье.
- Знание своих возможностей
- Понимание себя и своих чувств
- Вера и оптимизм. Понимание того, что все неприятности временны.
Конечно более важны внутренние опоры, ведь они дают основу для устойчивости в жизни, и формируют внешние.
Поэтому важно определить и сформировать свои точки опоры, которые позволят находиться в балансе при любых жизненных обстоятельствах.