Когда в женщине зарождается новая жизнь, цель близких на ближайшие 9 месяцев— уберечь ее от стрессов. Все знают, что нервничать беременным противопоказано, но немногие знают почему.
Я Анна Рыжова, врач-репродуктолог, гинеколог, медицинский директор клиники «ЭКО». И сегодня я хочу поговорить о взаимосвязи спокойствия мамы и благополучного развития беременности.
Связь плода с мамой очень тесная. Все, что происходит с женщиной (включая и радостные эмоции, и наоборот), оказывает влияние на состояние малыша.
Во-первых, когда женщина испытывает эмоциональное напряжение, раздражена, злится, грустит, уровень кортизола (гормона стресса) в организме значительно повышается. Он проникает через плаценту и, если женщина находится в состоянии стресса постоянно , может вызвать патологические нарушения в здоровье плода.
Во-вторых, стресс снижает иммунитет. Это повышает риск развития острых и обострения хронических заболеваний.
В-третьих, при стрессе в кровь женщины выбрасываются катехоламины. Они не преодолевают плацентарный барьер, но вызвыают сужение сосудов у будущей мамы, а это нарушает маточно-плацентарный кровоток.
Наконец, стресс вызывает у женщины нарушение аппетита и проблемы со сном, а это пагубно сказывается на развитии плода.
Какие последствия могут быть у сильного и/или постоянного стресса беременных?
Выкидыш или задержка развития плода
Преждевременные роды
СДВГ у малыша
Гипоксия плода
Неврологические нарушения, беспокойный сон и проблемы с поведением у ребенка
Как же минимизировать стресс?
Отказаться от общения с токсичными людьми и проводить больше времени с тем, кто дарит вам хорошее настроение.
Фильтровать источники информации: отписаться от новостных каналов, уделять больше времени чтению книг, добрым фильмам и хорошей музыке.
Отправляться каждый день на прогулки с любимым мужем по красивым местам.
Баловать себя шоппингом, ходить на выставки, в театры, встречаться с женщинами, которые тоже носят под сердцем малыша, вместе визуализировать материнство.
Не бояться заранее будущих родов или изменений в организме — лучше обсудить все домыслы с лечащим врачом.
Понравился материал? Тогда делитесь своими впечатлениями в комментариях.
Мой предыдущий материал о гормональной контрацепции.