Акупрессура

Акупрессура — это разновидность массажа, при котором к определенным точкам тела применяется давление.

Метод лечения происходит из традиционной восточной медицины, однако его эффективность имеет научное обоснование согласно современным представлениям о здоровье человека. Давление на рефлекторные точки стимулирует нервные окончания, за счет чего в организме снижается концентрация гормонов стресса и вырабатываются противоболевые химические соединения. Кроме того, происходит улучшение кровообращения и расслабление мышц.

Принцип действия акупрессуры схож с иглотерапией, при этом методика не является инвазивной

Показания

Акупрессура назначается при большом количестве заболеваний:

• Фибромиалгия;
• Боли в любом отделе спины;
• Патологии нервной системы (радикулит, невралгия, неврит);
• Нарушения тонуса мышц (парезы, спазмы);
• Онемение конечностей, чувство «ползания мурашек»;
• Артрит;
• Хроническая усталость;
• Расстройства сна;
• Головные боли напряжения и мигрени;
• Дисменорея;
• Повышенная тревожность.

Акупрессура помогает в восстановлении после инсультов, инфарктов и спортивных травм.

Методика проведения

Процедура проводится лежа или сидя на кушетке без предварительной подготовки. Специалист подбирает технику и область воздействия основываясь на состоянии пациента. Врач проводит массаж руками, при этом подушечками пальцев надавливает на специальные точки на теле. При необходимости врач может комбинировать технику с приемами классического массажа. Длительность процедуры устанавливается индивидуально и обычно составляет 30 минут. Сеанс проходит безболезненно, однако может ощущаться дискомфорт. Курс акупрессуры состоит из 5-10 сеансов.

Процедура способствует общему расслаблению, поэтому после сеанса может появиться сонливость

Совет эксперта:

«Во время курса акупрессуры советую придерживаться правил, которые помогут улучшить результаты лечения:

• После каждого сеанса рекомендуется отдохнуть 10-15 минут и не делать резких движений.
• Откажитесь от употребления спиртных напитков, по возможности сократите употребление крепкого кофе и чая.
• Избегайте тяжелой и интенсивной физической нагрузки. Отдайте предпочтение ходьбе или лечебной физкультуре.
• Избегайте переохлаждения.
• Поддерживайте гигиену сна и отдыха.»

Противопоказания

Акупрессуру нельзя проводить при:

• Онкологических заболеваниях;
• Сердечной недостаточности;
• Нарушениях свертываемости крови;
• Раннем периоде после травм;
• Заболеваниях кожи;
• Беременности.