Взрослый человек не только сам себя обеспечивает, в силах признать свои ошибки и решить свои проблемы, но и умеет различать и понимать свои чувства, их причины и управлять эмоциями.
Когда человек точно понимает природу своих чувств, он четко понимает, почему находится в том или ином физическом или эмоциональном состоянии, будь то эйфория, счастье, тоска или даже отчаяние.
Помимо этого, эмоционально зрелый человек обладает еще целым рядом НЕОБХОДИМЫХ для качественной жизни навыков:
✅Принимает неопределенность будущего и тот факт, что планы могут меняться;
✅Знает и понимает себя, свои интересы и мотивацию, а значит имеет собственное мнение и взгляды и руководствуется ими;
✅Готов выходить из привычного ради достижения целей и развития;
✅Не демонизирует и не романтизирует жизнь, принимает действительность такой, какая она есть;
✅Понимает, что только он сам ответственен за свое состояние, чувства и эмоции, а не люди, обстоятельства или погода;
✅Заботится сначала о себе и своих потребностях, а потом уже из состоянии ГОТОВ и ХОЧУ отдает другим;
✅Открыт к творчеству и познанию себя, понимает, что без творческой реализации жить хорошо невозможно.
Чтобы жить качественной и спокойной жизнью, без постоянных срывов, истерик и фоновой тревоги, нужно работать со своим эмоциональным интеллектом. Это одна из фундаментальных составляющих вашей жизни мечты.
