Сам термин обозначает физическую силу, с которой кровь давит на стенки сосудов в процессе кровотока. Измеряется эта величина в миллиметрах ртутного столба. Мы привыкли к такому обозначению, но не все знают, за что отвечает каждая из этих цифр. Итак, в момент, когда происходит сокращение сердечной мышцы, она как бы толкает кровь по сосудам, увеличивая давление на их стенки. В следующий момент сердце расслабляется, теперь кровь бежит свободно, без импульса, а следовательно, и давление на стенки сосудов уменьшается. Если выражаться медицинскими терминами, то первая фаза называется систола (в обиходе «верхнее»), а вторая – диастола («нижнее»).
Всем известные 120 на 80 – не единственный вариант нормы. Приемлемый диапазон начинается на отметке 110 на 70 и заканчивается примерно на 130 на 85. Данные показатели у каждого человека индивидуальны и зависят от возраста, пола, сопутствующих заболеваний, определенных жизненных условий и многого другого.
Вообще уровень артериального давления можно считать одним из ключевых показателей работы сердечно-сосудистой системы. И если гипотония - пониженное давление (примерно 100 на 60) - нежелательно, но некритично, то гипертония – повышенное давление (начиная со значения 160 на 100) – это уже очень тревожный сигнал, который может предупреждать о таких грозных явлениях, как инфаркт, инсульт, слепота, почечная недостаточность и множество других. Встречается гипертония и как самостоятельное заболевание.
Людям, склонным к гипертонии, жизненно необходимо регулярно следить за уровнем артериального давления. Для корректного измерения его уровня достаточно тонометра и соблюдения нескольких несложных правил:
- Давление необходимо измерять минимум через час после приема пищи, употребления кофе или перекура;
- Примите удобную позу, в идеале облокотитесь на спинку стула или кресла, не скрещивайте ноги и расслабьте руку, на которую надели манжету;
- Саму манжету не нужно затягивать слишком плотно, кроме того, она должна прилегать непосредственно к коже, а не поверх одежды;
- Не разговаривайте в процессе измерения давления.
В идеале нужно вести тетрадь давления и записывать туда свои показатели в течение дня. Так и самому человеку будет легче понять закономерность в изменениях уровня АД, и врачу такой дневник поможет лучше оценить картину, проанализировать ситуацию и назначить правильное лечение. Ведь разумеется, что при систематическом повышении давления необходимо записаться на прием к терапевту, который, проведя первичное обследование, направит пациента к неврологу, кардиологи или даже нефрологу.
Больше интересных статей вы сможете найти на моем сайте 👈