Кто-то не может начать важное дело. Кто-то откладывает на потом свою мечту. Кто-то в глубине души считает себя недостойным счастья. Любви больших результатов.
А что в основе этого? Неверие в себя. Не верить в себя, значит, не верить в возможность своего счастья и того, что вы достойны этого счастья. Многим этого не хватает, для многих это настоящая проблема.
Самое очевидное и самое главное – поверить в себя. Поверить искренне, всей душой и всем сердцем. Поверить не временно, а навсегда. Проникнуться этим состоянием, привыкнуть к нему и считать его нормальным и естественным.
Анхель де Куатьэ: «Первый шаг — это поверить в себя … Переступить через свой страх, через своё стеснение, сомнение и сказать: „Да, я могу! И у меня обязательно всё получится!“»
Звучит просто и ясно, но на практике е все так легко. Человек начинает сомневаться, окружение подбрасывает самый разный негатив. Трудности, сложности, с которыми человек сталкивается, тоже не всегда наполняют позитивом.
Но очень важно осознавать полную ответственность за себя и свое счастье. Без веры в себя и в то, что вы достойны всего самого лучшего, ничего не получится.
Как поверить в себя тем, у кого пока с этой темой не очень, у кого много сомнений и вопросов?
1) Напишите свою биографию
Напишите свою историю с того возраста, в котором себя помните в детстве, до настоящего времени. Что было для вас важно, что у вас получалось, чему вас научили неудачи. Посмотрите на себя как на целостную личность. Сами себе скажите, почему и за что вы себя ценит и уважаете.
2) Составьте список своих достижений
Что считаете своими победами и достижениями. Разместите этот список на видное место. Еще лучше не список, а фото или какие-то артефакты, подтверждающие эти победы. Это вы, это ваше.
3) Выделите свои самые сильные качества
Ваши главные сильные стороны, на которые вы опираетесь, которые вам помогут и дальше.
4) Вспомните, за что вас другие чаще хвалят и благодарят
Это вам обратная связь от внешнего мира. Она тоже ценна и важна.
5) Защитите себя от токсичного влияния окружения
Кто вас обесценивает, кто над вами надсмехается, кто вам ставит барьеры – сокращайтесь с этими людьми контакт и защищайте границы.
6) Больше будьте в поддерживающей среде
Чаще общайтесь с теми, кто в вас верит, кто мотивирует вас на развитие и сам является примером уверенного и сильного человека.
7) Чаще фокусируйтесь на своей самой большой цели
Думайте о ней каждый день и делайте шаги в направлении ее каждый день.
8) Стратегия маленьких побед
Ставьте себе достижимые небольшие цели и обязательно доводите до результата. Хвалите себя за этот результат. Так вы закрепляете положительный опыт.
Дорогие читатели, а вам что помогло поверить в себя?
Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!