У всех свои истории отношений, счастливые и не очень, продолжительные и короткие, реальные и виртуальные. Есть среди этих людей те, кто очень много страдал. Уже не так важно, оправданы или нет были эти страдания. В чем-то сам виноват, сама виновата или в большей степени партнер/партнерша подбрасывал дровишек.
Было плохо, но сейчас хочется, чтобы было хорошо. Вот так просто и одновременно совсем не просто.
Если больше не хочется страдать, если хочется здорового, адекватного союза и просто спокойной жизни, то вот что важно.
1) Изначально больше доверять себе
Анализировать, прислушиваться к своим внутренним ощущениям и опираться на свою логику. Вы многое знаете и понимаете итак, не позволяйте себя вводить в заблуждение.
2) Узнавать человека настоящего и не спешить с выводами
Давать себе достаточно времени на то, чтобы узнать человека истинного.
3) Ввести свои «красные линии» и за них не заходить
Четко осознавать, что категорически неприемлемо для вас в поступках человека, в биографии самого человека. Не рисковать своей безопасностью и своим благополучием.
4) Не терпеть слишком долго и не жертвовать собой
Не романтизировать терпение. Не смиряться с чем-то плохим. Не идти на серьезные жертвы.
Любить лучше ради, а не вопреки.
5) Больше думать о том, что хочется, а не о том, что не хочется
Не занижать планку, не соглашаться на что попало. Ориентироваться на то, как бы вам хотелось. Не стоит застревать в позиции «Могло быть еще хуже».
6) Не жить одними отношениями
Отношения – это важная часть жизни. Но не стоит все завязывать свое счастье, свою самооценку исключительно на теме отношений. Всегда важно поддерживать жизненный баланс. Не потому что «надо», а потому что это интересно, дает силы и уверенность.
7) Не позволять никому ломать себя
Никто не имеет права оспаривать ваши ценности, внушать вам значимость каких-то ролей и сценариев. С вами все о.к.
8) Страх потери кого-то не должен перевешивать ваше самоуважение
Многие из-за страха расставания и одиночества задвигают в дальний угол свои потребности, свое достоинство. Потом сами удивляются, как могли так себя вести. На собственном унижении большого счастья не построишь.
9) Помнить о том, что у вас всегда есть выбор
Всегда есть альтернативы. Всегда есть варианты, как поступить. Не стоит себя ограничивать и замыкать свой мир вокруг некоего «Солнца».
10) Учиться прощаться раз и навсегда
Если человек уже совершил что-то неприемлемое, если вы понимаете, что он или она в общем-то остался таким, то не стоит тратить жизнь впустую на возвращения и новые шансы в его/ее адрес.
Уходить с твердым решением больше это не впускать в свою жизнь и больше не оглядываться.
11) Всегда вкладываться в себя и заниматься собой
Вне зависимости от того, есть сейчас с кем-то любовь или нет, хорошо все в отношениях или не очень. Роман с собой длится всю жизнь. Это приятный процесс и очень выгодная инвестиция.
12) Видеть разницу между желаемым и реальным
Проводить жирную черту между тем, что бы вам хотелось от этого человека и этих отношений. Как говорится, самая лучшая дружба – это дружба со своей головой.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы для себя какие истины определили?