👋🏼Здравствуйте!
💁🏼♂Для начала приведу пример:
Жена уходит на работу и, в ожидании неприятной планерки, забывает поцеловать мужа.
Муж подумал, что жена его игнорирует и решил не отвечать ей на звонки.
Жена звонила, хотела извиниться за то, что не попрощалась, и весь день не могла дозвониться. Подумав, что муж ведет себя как ребенок, решила после работы сразу пойти к подруге до позднего вечера.
Муж в отместку на ее гуляния, решил лечь на диване.
Жена пришла, увидела пустую кровать, подумала, что муж не хочет с ней спать, расстроенная легла одна.
Муж подумал, что ей все равно. Утро провели в молчании.
Вечером муж в отместку после работы пошел к другу до ночи. Жена была готова вечером поговорить, но мужа не оказалось дома. Разозлилась тоже ушла к подруге.
и т.д.
- 🧐Таким образом может проявляться вариант нарастания семейного кризиса из ничего в случае проецирования (додумывания за других). Коротко выглядит это так: Я думаю, что ты думаешь… Я знаю, что ты думаешь… Я знаю, что ты сделаешь…
Возникает вопрос: Как мы можем знать, что думают другие? По моему такие способности есть только у Нострадамуса, Ванги и других экстрасенсов.
🤷🏼♂Единственное, что мы можем знать, это то, что МЫ бы подумали или сделали в данной ситуации, но никак ни другие. Да, мы знаем хорошо поведение близких людей. Но далеко не всё. Поэтому и случаются недопонимания, приводящие к крупным к вспышкам гнева, неврозу и депрессиям.
🫣Бывают даже случаи, когда мы приписываем свое состояние собеседнику. Например: будучи в раздраженном состоянии, мы думаем, что раздражен он, и в добавок еще и высказываем ему свое недовольство по поводу его злости. В такой ситуации также может разразиться скандал на ровном месте или обида.
🤔К чему я это всё?… Ах да! Каждый раз, когда у вас появляется напряжение в отношениях с людьми, особенно с близкими, вспоминайте о том, что, возможно, именно вы додумываете за человека или приписываете ему свое состояние. Рефлексия поможет вам не разогнать лавину страстей из несуществующей проблемы.
Буду рад, если статья окажется вам полезной☺
Автор: Ворожбит Роман Андреевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru