1. Мужчины в состоянии покоя тратят почти на 10% больше калорий, чем женщины. Это связано с более развитым мышечным корсетом. Решение этой проблемы можно найти в том, что бы начать заниматься спортом в тренажерном зале.
2. Организм женщин больше подвержен гормональным колебаниям.
К примеру, есть такой гормон "голода", как грелин. Когда он повышается, то вы испытываете голод. После физической активности этот гормон повышается у женщин быстрее, нежели у мужчин.
3. У женщин преобладают гормоны эстрогены. Это женские половые гормоны. Благодаря им быстрее накапливается жир в клетках. А у мужчин роль половых гормонов выполняют андрогены. Они помогают расходовать жиры и строить мышечную ткань.
Да, женщинам труднее худеть и поддерживать нормальный вес. Однако это вовсе не повод опустить руки, а даже наоборот. Помните, что у вас будет особый повод гордиться собой, когда ваша фигура нравится вам и окружающим!