Бразильские будни. До чего меня диета довела

Приветствую, друзья. Наконец-то дошли руки до этой публикации. А то диета уже неделю как завершена, а я об окончательных результатах и не написала.

Напомню, что диета была нестрогая (строгие не люблю). Заключалась она в отказе от мучного и снеков. Худела я с 60 кг до 55.

Кампинас.

Меня зовут Марина. Я живу вместе с мужем бразильцем в бразильском городе Кампинас (это штат Сан-Паулу).

Элио и я.

Диетные результаты

С момента окончания прошло более недели, но вот чипсов я все еще не покупала.

Друзья, часто встречались такие отклики "Да ешьте вы все. Просто чипсов поменьше". Поменьше это сколько? Вот я могла купить маленькую 40-граммовую пачку раз в неделю.

Еще меньше надо? Так меньше и сделала. Отказалась на 3 недели совсем.

Просто Падре Анчиета.

В отдельный подпункт выделю рекомендации на тему "Зачем вы едите шоколад (зачем едите халву)? Категорически нельзя, очень калорийные!" Тут даже не знала, что и ответить "Да ладно! А я-то думала, в них так же как и в огурцах. А тутавононочто".

Впрочем, разумно. Хочешь результат быстрее — откажись от сладкого. Это понятно. Просто люблю второй кофе с чем-нибудь сладеньким пить. Поэтому и были полоска шоколада или кусочек халвы. Тут чисто пищевая привычка, от которой не стала отказываться.

Мой кофе с соевым молоком.

Ладно. К результатам. В последний 21-й день я схитрила. И даже на 22-й продолжала хитрить.

Устроила себе два разгрузочных дня. Подряд.

После первого разгрузочного дня.

Разгрузка заключалась в том, что пила жидкость. Основным напитком был чай с молоком. Еще пила воду, имбирный чай, зеленый чай, кофе.

Итоговый результат.

В общем, диета довела меня до 56 кг.

Не дотянула я до 55-ти.

Ужин Элио.

НО. С того момента прошла неделя. Я прекрасно понимала, что после диеты килограмм — полтора могут вернуться. Поэтому на еду не набрасывалась.

Впрочем, и изначально не голодала. Пока вернулись 840 грамм. Но до 55 я все равно дойду. Просто в три недели не уместилась.

Имбирный чай с корицей.

Прочее

Ну а пока хожу в бассейн. В штате потеплело. Днем доходит о 30-ти градусов. А то дней пять подряд дожди-ветра бушевали. Какой уж тут бассейн..

Сейчас погода стихла. Хочу немного загара до того, как бассейн закроют на зиму (закроют где-то с мая).

Мотя дома. Тоже за весом следит. Спит на весах.

Друзья, в личном кабинете Дзена увидела такую картину.

Скрин с личного кабинета.

Поняла, что большинство читателей заходят в Дзен с телефона. Почти 80%.

Даже удивилась. Считала, что с телефона неудобно читать Дзен. Ошибалась. Большинство посетителей так и делают.

Помните, рассказывала пр белую кошку, которая приблудилась к сестре Элио Сюзанне? Сюзанна еще просила ее забрать.

Эта киса.

Так вот. Кошку нашла хозяйка. Бегала по дворам, искала-спрашивала. Добежала в итоге до Сюзанны, забрала дочу.

Каким образом кошка потерялась, я не выясняла. Главное, что все хорошо закончилось.

Если помните, еще писала про щенков, которых нам привезли.. (но привезли, потом увезли, сами занимались). Люди отвезли щенков в приют, адрес которого им дал Элио. Там приняли без проблем. Щены немного подрастут, будут пристроены в семьи.

Корм и вода возле зоомагазина. Ходили с Лили просо Нику покупать.

Еще, друзья, покажу вам палмито. Купила маринованный.

Это маринованная сердцевина кокосовой пальмы. Считаю палмито аналогом грибов.

Я часто упоминаю палмито, и часто рассказываю, что это за продукт. Но читатели, все равно, спрашивают.

Я люблю пастелсы с палмито. И эмпады. (Пастелсы и эмпады — местные пироги).

Ну а в таком виде, как вам показала, порежу в салат.

Кампинас.

На этом у меня, друзья, все.

Вечерняя Падре Анчиета.

Благодарю вас, что заглянули сегодня в мой блог. Порадуюсь пальчику вверх, подписке, отклику.

Добра вам, вашим семьям, вашим питомцам. И хорошего вам вечера.