В рамках нашего челленджа для коучей в закрытом телеграм-чате, который уже подошёл к концу, предложила участникам простое, но интересное упражнение. Помогает посмотреть на ситуацию иначе, проработать убеждения и в целом по-новому взглянуть на себя, свои цели и ограничения.
Нужно всего лишь поменять местами слова «если - то».
Например, вы думаете:
- «если окружение меня поддержит, я перестану бояться»
- Или «если я проработаю свои страхи, то начну вести постоянно блог»
- Или «если у меня будут клиенты, я буду видеть смысл в своей работе»
- Или «если я заработаю 500 тр на коучинге, то буду счастлива»
И т.д.
Меняем местами Если и То:
- «если я перестану бояться, то окружение меня поддержит»,
- «если я начну постоянно вести блог, то я проработаю свои страхи»
- «если я буду видеть смысл в своей работе, у меня будут клиенты»
- «если я буду счастлива, то заработаю 500 тр на коучинге».
Делитесь в комментарии, попробовали бы и что нового узнали о себе после этой техники?
