Утром весы показывали 67.05
Первым днем считаю 19.08.2023 года, с этого дня прошло уже 218 дней. Удалось похудеть на 11 кг , впереди еще 13 кг
За март 2024 мне удалось скинуть 2.4 кг. Я не смогла переплюнуть август, а так же скинуть 3 кг, как планировала.
С другой стороны, я не истязала себя в спортзале, не голодала, плавала в бассейне в свое удовольствие и питалась по меню.
Мои замеры на 31.03.24:
Объем груди 92
Под грудью 80
Талия 75 см
Бедра 104
Вчера я с подругой пошли на шоколадное обертывание, мы искали место, куда можно пойти вдвоем, заказали так же кедровую бочку.
Когда мы пришли, менеджер рассказал, что шоколадное обертывание только увлажнит кожу, а если цель способствовать похудению, то лучше выбрать водорослевое, ещё предлагали медовое, но мы обе его отмели.
Салон недалеко от дома, нам выделили 2х девушек тайку и самалийку.
Было предложено 1 сауна и бочка, либо по очереди в бочку, так как она интенсивнее.
Мы выбрали по очереди кедровую бочку.
Нам выдали одноразовые трусики и тапочки, я первая пошла в бочку
После бочки душ, новые трусики, вернулась к моей тайке
В салоне рассказали, что она уже 7 лет работает в России и в следующем году поедет на Родину на пенсию.
Она велела мне ложиться на кушетку, и стала мазать порошком, похожим на глину.
Я-то наивная душа думала, что нас будут заворачивать в листья водорослей, но не тут-то было.
При этом мастер делала мне массаж, мне кажется она минут 10 меня массировала, в этот момент я полностью расслабилась и забыла , что хотела пообщаться с подругой- я от удовольствия могла только мычать.
Потом меня перевернули на спину, нанесли средство на тело и оставили под пленкой.
Подруге сделали тоже самое, после этого нас оставили на полчаса.
Я думала, нас накроют чем-то тяжелым , но нет , оставили так, а самое интересное, что было очень тепло.
Через полчаса за нами пришли, снова душ, обернуться в полотенце, переодеться , выйти, а в холле нас ждал имбирный напиток.
Ощущения потрясающие, тело до сих пор расслабленное, кожа увлажнена.
Однозначно рекомендую.
Мы были в салоне Вай Тай, их по России 78.
Цена за сауну, массаж, обертывание составила 2600.
При этом массаж не считается, нам посчитали только сауну и обертывание.
После салона я позвонила дочке ( оставила ее с температурой 37.2), узнать как у нее дела, оказалась, температура поднялась 37.8 и я полетела домой.
Мой отчёт по тарелочкам:
Завтрак:
Перекус первый
Обед
Перекус второй
Ужин
На этом канале я веду дневник похудения. Начала худеть с 19.08.2023 вес тогда составлял 78.1 кг. , мне удалось скинуть 11 кг, впереди еще 13!
Я приглашаю пройти это путь со мной, увидеть, какие трудности будут на пути к стройности: зажоры, соблазны, нежелание заниматься спортом и как я буду бороться с ними.
Спасибо за внимание. Всем хорошего дня!