Мама была мне так благодарна, когда я дала этот рецепт. Маме – 63 года. Мне – 42 года. С этим волшебным салатом к июню точно похудеем!
Сначала – ради эффекта, потом – ради вкуса
Я скептически отношусь к заявлениям, что некая диета или отказ от продукта приведут к потере конкретной веса в определенные сроки. Организм каждого человека уникален! Автор рецепта салата, которым я сегодня поделюсь, утверждает, что можно сбросить 3 килограмма за 7 дней.
В итоге, моя мама похудела на 2 килограмма, а я – на 4. Поэтому, все относительно.
Я верю в то, что такой легкий (и вкусный!) ужин – точно полезен. Если уж не получится сильно похудеть к лету, то несколько килограммов вы точно скинете. А это уже плюс. И конечно, тяжелая еда на ночь – это очень вредно, и сон плохой, и мысли – те же. А вот легкий салатик по вечерам – это самое то.
Сначала мы с мамой договорились есть такой салат, чтобы похудеть к лету. А потом мы просто влюбились в этот вкус.
Рецепт салата
Решили разделить обязанности: мама готовит приправку для салата (соус), а я – шинкую все ингредиенты на салат.
Для приготовления нежного салата из капусты, который называется «Худюшка», вам понадобятся:
- Свежая капуста
- Свежие огурчики
- Пучок укропа и пучок петрушки
- Одно копченное куриное филе
Для заправки:
- 6 столовых ложек сметаны
- соль
- сушеный чеснок
- черный перец.
Веселый досуг и легкий семейный ужин
Так совпало, что прошлой весной мы с мамой жили в одном доме, но в разных подъездах. Общая цель – похудеть к лету, нас объединила. Мы договорились продержаться хотя-бы какое-то время – есть на ужин только этот салат. И поддерживать друг друга.
И вот я с пакетом продуктов, всех ингредиентов для салата, иду к маме. А через 10 минут мы уже начинаем готовить салат.
- «Ты купила сметану для заправки – самую нежирную?» - уточняет мама.
- «Ну да. Если брать жирную, то тогда можно было бы и с майонезом, а мы хотим легкий салат», - отвечаю я.
Я мелко нарезала копченную курицу, капусту нашинковала, перемешала с зеленью, добавила мелко нарезанные огурчики. Мама заправила салат. И вот мы уже сидим за столом. Это было очень вкусно! И главное, мы с мамой стали видеться регулярно по вечерам – чтобы приготовить салат, вместе поужинать. А потом выпить зеленый чай.
В этом году уже в марте мы решили повторить удачный прошлогодний опыт.
Очень рекомендую этот вкусный салат. И будет еще лучше, если вы объединитесь с единомышленниками, которые тоже хотят сбросить к лету пару лишних килограммов.
А вы уже начали худеть к лету? Делитесь своими способами похудения в комментариях!