Привет! Меня зовут Яна Купцова и ты находишься в моем блоге, где я расскажу, почему многие пробуют всевозможные диеты, у некоторых даже получается скинуть вес, но потом они набирают обратно. При неправильной диете и неправильном питании вес возвращается в 90% случаях.
Давайте подробно разберем эту тему!
Ответ прост и лежит на поверхности – вы просто не разобрались в работе своего организма и не понимаете, почему вес стоит на месте или растет, от чего зависит и какие гормоны мешают похудеть.
Наш организм устроен сложно и очень умно! Он сам знает, что ему необходимо, он сам умеет восстанавливать поврежденные клетки, он сам прекрасно борется с вирусами и отдает он лишний вес и жир, который ему мешает тоже сам, но при одном условии - если организм здоров!
А если у вас есть лишний вес - вы уже не можете быть здоровы, потому что лишний вес - это первый признак инсулинорезистентности, а это значит, что уже начались различные сбои, которые могут проявлять себя не только лишним весом, но и давлением, храпом, новообразованиями, проблемами с сердцем и сосудами и тд.
И чем раньше вы начнете что-то делать, тем быстрее вы избавитесь от симптомов и приведете в норму работу всех внутренних органов!
Что же нужно делать?
Первое, что нужно сделать, вспомнить, что вы едите, посмотреть в свой холодильник и на полочки в кухне и посмотреть составы продуктов. Наверняка, в них вы найдете высокое содержание углеводов, сахар, крахмал, E-шки, добавки, другую химию или миллион непонятных длинных слов типа "мальтодекстрины" и тд.. Все это и есть корень ваших проблем со здоровьем!
Скажу сразу, инсулинорезистентность опасна тем, что приводит к разных ужасных болезням, включая ожирение, сахарный диабет 2 типа, заболевания сердца и так далее. Конечно, болезнь образуется не сразу, вы можете 10 или 15 лет питаться неправильно, толстеть, пытаться худеть и думать, что это нормально, а через 15 лет как "СНЕГ НА ГОЛОВУ" прилетает повышенный сахар и начинаются бесконечные больницы и прочее!
Зачем запускать ситуацию до этого, если можно жить нормальной здоровой жизнью, контролировать свой вес, правильно питаться и исключить все эти перечисленные заболевания на корню! И все это решается с помощью кето диеты и интервального голодания!
Без спорта / Без срывов / без изнурительных диет / без голодовок.
Прошу не путать интервальное голодание с голодовками, когда у вас сводит живот. Это разные вещи. При интервальном голодании вы не испытываете чувство голода, как бы это странно не звучало, а организм обновляет клетки!
Если вы никогда не держали кето диету и интервальное голодание...
Ознакомьтесь с противопоказаниями ниже на моем сайте.
Я помогу вам войти в мир кето диеты и интервального голодания легко и без срывов, дам нужные знания, потому что многие самостоятельно держат НЕПРАВИЛЬНО и потом пишут, что все не работает! Но это от того, что человек решил сделать сам и не разобрался до конца!
Итак, кето диета и ИГ – это два самых мощных инструмента, которые помогут тебе не только сбросить лишний вес, но и стать более здоровым, энергичным и уверенным в себе человеком.
- Кето диета – это не просто питание, это образ жизни, который перевернет твое представление о еде. Благодаря кето диете ты узнаешь, как использовать жиры как основной источник энергии, снизить уровень сахара в крови и поддержать свое тело в оптимальном состоянии, не теряя мышечную массу.
- Интервальное голодание – это революционный подход к питанию, который помогает улучшить метаболизм, увеличить чувство сытости и даже продлить жизнь. Забудь о строгих диетах и ощутите свободу, регулируя периоды приема пищи в соответствии со своими потребностями.
Присоединяйся к нашему марафону преображения и дай себе шанс стать лучшей версией самой себя. Начни прямо сегодня, и уже через неделю ты будешь удивлен своими результатами!
Со мной уже 1500 довольных стройных красоток, будь с нами!
Посмотрите на результаты моих участниц:
Подпишись на мой инстаграм,
напиши в директ «ХОЧУ НА КЕТО МАРАФОН» и получи скидку 20% на кето марафон 1.0.
Или напиши "ХОЧУ НА КУРС" и получи скидку 55% на курс в здоровую жизнь