Зачем нужен цигун, когда есть современные методы лечения. Есть лекарства, есть физиотерапия.… Разве это не решение всех проблем?
ЭТИ СПОСОБЫ, КОНЕЧНО ЖЕ, ВАЖНЫ И В НЕКОТОРЫХ СЛУЧАЯХ БЕЗ НИХ, НЕ ОБОЙТИСЬ. ОДНАКО!
Если по какой-то причине или по окончании курса вы прекратите прием лекарства или физиопроцедур, то со временем проблема вернется, та как вы устраните этими действиями только симптомы болезни. А вот упражнения цигун и состояния, которые они формируют, остаются навсегда и упражнения всегда под рукой и не требуют финансовых затрат.
Боли в животе, низкий иммунитет, боли в голове, слабое сердце, проблемы с лёгкими и другими внутренними органами.… Все эти проблемы имеют много первопричин, которые зачастую невозможно определить или полноценно диагностировать. Поэтому лекарственные препараты и процедуры могут только облегчить состояние на время, но потом всё возвращается вновь.
Кроме того мы знаем что часто первопричинами болезней являются психосоматические факторы, травмы, ослабление иммунитета и саморегуяции вызванные нездоровым питанием и экологией. Многие заболевания связаны с неправильной циркуляцией крови связанные со слабой мышечной структурой или искаженным состоянием физического тонуса.… Вот все эти причины невозможно исправить лекарствами или физиотерапией в полном объеме. Можно лишь улучшить состояние на время. И только практика цигун и схожие формы саморегуляции способны изменить эту ситуацию.
Полноценная работа по улучшения состояния организма строится на выстраивании всех функций в порядок.… Так приводится гармония физического тонуса и расслабления, эмоционального состояния и его активизации гормональной системы, приведение в норму дыхания и кислотно-щелочного баланса.… Все это берет на себя практика цигун. Тогда то и происходит фиксация здорового состояния всех органов и тканей.
ЕДИНЫЙ МЕХАНИЗМ РАССЛАБЛЕНИЯ И ТОНУСА, ЕГО СВЯЗЬ С ТОНУСОМ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И ДЫХАНИЕМ…. ВОТ ТОГДА И НАСТУПАЕТ ГАРМОНИЯ…
Сделайте вдох и задержите дыхание на 5-7 секунд. В этот момент сосредоточьтесь на состоянии радости вызванной едва заметной формой внутренней улыбки и приведите в легкий тонус все тело. На выдохе сохраните состояние радости, но полностью расслабьте все мышцы и позвольте им повиснут на вашем скелет. Задержите дыхание на выдохе примерно на столько же (7-7 секунд)… Каждый 6-10 дыхательных циклов задерживайте дыхание на выдохе как можно дольше до появления ощущения кислородного голодания и позывам к вдоху. Затем все повторяете. Так можно делать от 5 до 12 циклов за раз…
ЭТО ОДНО ИЗ САМЫХ МОЩНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЦИГУН ОБЪЕДИНЯЮЩИХ В СЕБЕ ОСНОВНЫЕ МЕХАНИЗМЫ…. КОГДА ЭТА ФОРМА УПРАЖНЕНИЯ СТАНЕТ ПРИВЫЧНОЙ И ГЛУБОКОЙ ВЫ СМОЖЕТЕ ДОСТИЧЬ БОЛЬШИХ УСПЕХОВ В РЕЗУЛЬТАТАХ ПРАКТИКИ…
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"