В медитацию я пришла не от хорошей жизни, но и не сказать, что все плохо было совсем.
Но я ощущала в тот момент лет пять назад, уже точно не помню дату, помню что это было летом. Мы с отпуска ехали домой к родственникам заехали, зашла в интернет, а там письмо пришло, от моего учителя медитации сейчас, тогда просто на его рассылку была подписана. Был интерес, но не более.
Так вот, ему было день рождение и он давал на месяц доступ к своему платному курсу по медитации.
Я проходила его бесплатный курс когда-то и слилась быстро, лень стало и тяжко, решила, что наверное не моя тема. Но тем не менее интерес остался.
Ну и я решила пройти снова. Тем более здесь были сроки, а покупать тогда мне было дорого тот курс, а тут за бесплатно можно, ну надо пройти.)))
И быля тогда депрессия у меня какая то ещё. Хотя это мне тогда так казалось, это ещё не знала, что значит настоящая депрессия. То были цветочки...
И знаете, сначала было сложно, а потом стало получаться. Я даже потом этот курс и купила. И проходила его несколько раз. Очень глубокий курс был. Практика тогда пошла в мою жизнь.
Конечно, потом я то регулярно, то не совсем практиковала, но медитировала. Мне это и в работе помогало и дома в отношениях и с мужем, и с детьми.
Во всех сферах стало все налаживаться.
Но как говорится, хорошо медитировать когда все хорошо, а вот настоящая практика начинается, когда все плохо становится.
И мне пришлось и это познать.
Настал период, что война постучалась и в нашу дверь, мужу пришла повестка и он пошёл, его выбор, я приняла.
Но стресс и депрессия, что я прожила тогда, э это не передать. Месяц это просто как в тумане, потом я поняла, что пропадаю, начала медитировать, сначала метту усиленно, стала взращивать в себе доброту и любовь в сердце. Это было самое нужное в тот момент. Постепенно вернулась и к обычной классической медитации. И пошло принятие и проживание ситуации. Стало легче.
Потом прошла курс по карме, хотела понять почему в жизни так происходит, нашла какие то ответы, но не все, но опять же, стало ещё легче.
Потом прошла ретрит онлайн и пришло понимание, что хочу тоже нести медитацию в люди. Это то, чем бы я хотела заниматься в жизни. Никогда бы не подумала, а тут прямо пришло понимание изнутри.
И так я и решила пойти учиться на преподавателя медитации. И свои знания углубить в этой теме и делиться благим делом с миром.
Благодаря медитации многое в моей жизни поменялось и меняется. Но внутри есть понимание, что все будет хорошо. Все складывается наилучшим для меня образом.
И так же может быть и у вас. Медитация она для всех.
И здесь, в моём блоге вы найдёте уроки по медитации для начинающих и продолжающих.
До встречи в практике.🧘♀️ Намасте. 🙏