В терапию приходят пары, а также супруги отдельно, столкнувшись с серьезными испытаниями в браке.
Многие находятся в точке выбора: уйти или остаться?
На чашах весов оказываются семейные ценности и страхи, которые дают серьезный противовес всему остальному.
Я всегда говорю - разговаривайте друг с другом. Коммуникация - основа любых отношений.
Поделитесь друг с другом, какие планы у каждого на будущее, как вы видите ваши отношения через 5 лет. Тут самое время вспомнить свои мечты, и обязательно делиться друг с другом.
В это время супруги могут сильно сомневаться, что можно как-то поменять отношения. Кажется, что если возобновить отношения, то и старые проблемы вернутся.
Но это не так. С течением жизни человек меняется, пересобирает свои смыслы, пересматривает ценности, выходит на другой уровень понимания мира, набирает жизненный опыт. А так как сейчас у нас в принципе все происходит гораздо быстрее, то и изменения внутри личности тоже происходят быстро. Вы уже не те, что 2 года назад. Вы можете открывать друг друга заново.
Важно осознать и проговорить те проблемные точки, в которых вы остановились. И пробовать другие правила жизни, правила общения, правила дома и т.д.
Стоит подробно разобрать ожидания. Одна из центральных тем в браке. У всех есть ожидания. И они, как правило, не оправдываются. Потому что второй партнёр обычно ни сном, ни духом, о чем там думает другой, чего хочет.
И самое интересное - мало кто сам знает, какие у него ожидания от другого.
От этого возникает и копится неудовлетворённость. Растут обиды.
Это всё вырастает из таких мелочей!
Как говорят: женщины слишком долго помнят неподаренные розы.
Каждый помнит не случившийся разговор
Каждый помнит не состоявшуюся прогулку вдвоём
Каждый помнит не подаренный друг другу поцелуй
И будет молчать об этом. И ждать изменений от другого. Вот они - ошибки общения друг с другом.
Поэтому сразу при возникновении проблем в отношениях, или при принятии решения уйти или оставаться - говорите об ожиданиях друг от друга, ожиданиях от отношений, от жизни в целом.
И в ваших словах должна быть конкретика.
Сколько я слышала этих "хочу заботы", "хочу поддержки"! А что это такое конкретно? Из чего состоит? Партнеру нужно понять.
Ведь поддержка для кого-то - это слова, для кого-то помощь по дому, для кого-то объятия...
Разводиться или восстанавливать отношения - каждый должен решить сам. Единственное, вы просто обязаны знать, - что если есть желание обоих партнёров, то всё можно восстановить. И создать самые лучшие отношения для вас. Ведь вы идете в отношения для умножения счастья.
Как у вас с разговорами в отношениях?
Можете решить конфликт без повышения тона голоса?