Рассмотрим ситуацию, когда нас ставят перед фактом прекращения отношений. (Буду писать от 1-го лица)
Мне больно, почему? Что было не так?
Внятных объяснений нет, от этого ещё больнее, начинаю "копания" в себе, чем я хуже других, на кого меня променяли? От мысли ненужности, хочется плакать, мне меня жаль.
Постепенно приходит осознание, что отношений нет, семьи нет, добавляется боль потери части жизни.
Вспоминаю про детей, а как же теперь они, что я им скажу?
Что я скажу родителям?
А квартира, машина, деньги, как теперь буду жить? Как это разделить?
Мне страшно, я не понимаю, что будет завтра, через месяц...
Я не знаю, с кем поговорить, с кем это можно обсудить, кому рассказать, что бы поддержали как то.
Первый шок обычно длится не долго. Если человеку не удается взять себя в руки, начать действовать, начинаются страдания ( я люблю, я скучаю, я не хочу никого видеть, ни с кем знакомится, мне больше никто не нужен) здесь нужна помощь специалиста или реальная поддержка друзей.
А что нужно сделать, что бы выйти из этой ситуации без потерь для себя?
Во первых- необходимо попробовать восстановить отношения, переступить свою гордость и попытаться что то изменить.
Для чего это надо?
- со временем может возникнуть ощущение, что можно было что то сделать, и все изменить, может возникнуть чувство неудовлетворенности и даже вины, что дети теперь без второго родителя и тд
- убедиться на 1000%, что человек принял осознанное решение, что это было не на эмоциях.
Дальше, необходимо изменить свое отношение к ситуации. И начать с мыслей.
Я постоянно пишу, что все проблемы от убеждений мыслей. То, в чем мы убеждены, мысли будут соответствующие. Поэтому необходимо перестать себя жалеть, винить, искать в себе недостатки, сравнивать с другими. Необходимо понять, что человек ушёл не потому, что я плохая(ой) а потому что он(а) меня не тянет, нет ресурса, эмоционального, физического, финансового, не получается, человек не чувствует себя уверенным, потому что я "звезда", я прикольная(прикольный), офигенная(офигенный), таких как я не бросают, от таких как я просто сбегают, потому что не вытягивают, "кишка тонка".
С этими мыслями надо начинать заниматься собой, тем, чем нравится и на что не было времени раньше.
Самое эффективное средство пережить разрыв отношений-это новые отношения.
Как бы это банально не звучало, но наши предки были умными людьми и говорили: "Клин клином вышибают". Истина!
Надо просто общаться с кем хочется, с кем приятно и с кем нравится!
Берегите чувства свои и своих близких!