Какие чувства чаще всего нарушают работу желудочно-кишечного тракта?
Тревога, постоянное беспокойство обо всем, страхи, апатия, депрессия, неуверенность в себе, ощущение незащищенности, небезопасности в жизни, постоянное раздражение, высокие требования и ожидания от себя и других людей, накопленные обиды и подавленная агрессия, перфекционизм, инфантилизм.
Вы видите в перечисленных факторах противоречие?
Действительно, есть два типа поведения, противоположных друг другу, но имеющих один психологический корень и одинаково приводящие к болезням ЖКТ
1. Инфантильно-зависимое поведение:
- желание одобрения, похвалы, заботы, «родительской» защиты и любви со стороны
- страх быть отвергнутым и брошенным, страх критики
- поиск опоры в ком-то, ощущение собственной недостаточности
- поиск кого-то, кто будет принимать решения, возьмет ответственность на себя
- апатия, депрессия, отсутствие личных границ, неуверенность в себе
- поиск отношений «детско-родительского» варианта
- детская позиция «жертвы» по жизни
- Гиперконтроль
2. Гиперактивное поведение:
- Агрессивное стремление к независимости, как защита от инфантильности
- Склонность к нормативному поведению – позиция «Надо»
- Склонность брать ответственность за других, заботиться о других
- Сильная внутренняя потребность в любви и заботе вытесняется заботой о других
- Стремление заслужить любовь и одобрение
- Супер деятельные трудоголики, не знают покоя, постоянно находятся в хронической разрушающей стрессовой перегрузке
- Стремление все делать идеально, достигаторы и перфекционисты
- Родительская позиция в отношениях
- Гиперконтроль
Вопрос: на что нужно обратить внимание когда хронический гастрит и на фоне этого низкое давление и анемия
Ответ: хронический гастрит это хроническое непереваривание ситуации, в которой находится человек, гастрит обычно начинается, когда человек достаточно долго живет в такой обстановке, в таком образе жизни, но при этом ничего не делает, чтобы изменить свою жизнь. Низкое давление и анемия усиливают тему «не могу ничего изменить», ощущение, что нет сил, нет ресурсов выйти из этой ситуации, упадок, истощение, моральное и физическое, апатия, депрессия. Если так дальше жить, дойдет до язвы желудка
Вы можете задать свой вопрос здесь:
Психосоматика гастрита желудка - 6 причин, вызывающих заболевание
Раздражительность. Нетерпимость к окружающим, к каким-либо ситуациям — это и есть неспособность что-то «переварить». Постоянный негатив, импульсивность, способствуют усилению воспаления.
Гнев. Часто именно это состояние вызывает гастрит с повышенной кислотностью, так как внутри человека бурлят негативные эмоции, повышая выработку желудочного сока и ферментов.
Страх. Это огромный стресс, особенно если эмоции никак не высказываются, а остаются внутри. Из-за страхов человек не может открыться людям и миру, доверять, принимать, такой человек находится в постоянно зажатом состоянии. Желудок тоже постоянно сжат как «кулак» и реагирует спазмами. Изжога и несварение, ведущие к гастриту и язве.
Апатия. Постоянные депрессии, ощущение безысходности и отчаяния негативно влияют на весь организм и, в частности, на всю систему ЖКТ.
Лень. Иногда поленится можно, если мы даем себе отдохнуть, но в большинстве случаев лень нужна, чтобы не делать то, что не хочется, отложить решение какой-то неприятной ситуации, избежать встречи с раздражающим событием или человеком. Избегающая позиция приводит к замедлению всех процессов, человек «затаился» в попытке спрятаться, желудочный сок вырабатывается плохо, ферменты для переваривания пищи — тоже, кишечник работает хуже, чем обычно.
Низкая самооценка. Комплексы, тревожность, мнительность, ожидание неизбежных неприятностей, «прогнозирование катастроф», которые являются следствием низкой самооценки, влекут за собой нарушение работы ЖКТ в первую очередь. Такому человеку сложно принять то, что дает ему мир, он не может все «переварить» правильно, ожидая во всем негатив.
Приглашаю вас на Мастер-Класс "Психосоматика и Отношения" 👇
Как определить источник плохого самочувствия? 👇