Несмотря на то, что за окном уже как месяц наступила весна, многие люди все же умудряются заболеть даже при плюсовой температуре. Кто-то в таком случае первым делом бежит в аптеку, а другие спасаются народными средствами. Какие из на самом деле малоэффективны?..
Правильное питание – залог крепкого здоровья. Именно поэтому недавно мы решили предупредить наших читателей о полезных продуктах, которые могут нанести вред, если есть их каждый день в больших количествах. Но и это – далеко не все, что нужно помнить!
Хотите узнать больше о диетическом питании и не только? Тогда приходите на Международную выставку-форум "Россия" в Москве. Именно там, в 55-м павильоне ВДНХ, на стенде Российского общества "Знание" состоится лекция, в ходе которой спикер ответит на все интересующие вопросы о еде.
Ждем всех желающих 31 марта к 12:00. Только не забудьте пройти предварительную регистрацию на сайте выставки в разделе "Афиша".
А пока что мы вернемся к теме и расскажем, какие продукты принято считать лечебными, хотя они несут не так много пользы, как хотелось бы…
Кофе и энергетики для бодрости
Высокая температура практически всегда сопровождается сильной слабостью. Казалось бы, эту проблему можно решить с помощью энергетических напитков. Однако, все не так просто.
Если Вы во время болезни задумались о чашечке кофе, то смело отметайте эти мысли прочь! Ведь она не принесет желаемого эффекта в виде прилива сил. Хотя, конечно, кофеин способен кратковременно подарить нам немного энергии, но за этим незамедлительно последует еще большая вялость и апатия, когда его действие в организме закончится.
В таком случае человек начнет испытывать неприятные ощущения в теле и обезвоживание.
Лучшим решением станет поддержание водного баланса, чтобы избежать этих проблем. А если захочется чего-то вкусненького, то можно обратить свое внимание на компоты, морсы и зеленый чай с лимоном. От черного лучше отказаться, даже несмотря на то, что россияне от него без ума.
Молоко для облегчения боли в горле
Да, согревающее питье – это то, к чему первым делом прибегают многие из нас в случае недомогания. Эта привычка осталась еще с детства, когда мама или бабушка приносила в постель теплое молочко с добавлением масла, меда и даже соды! Признавайтесь, уже вспомнили вкус этого чудо-коктейля?..
А кто-то до сих продолжает им "лечить" своих детей, не изменяя традициям и веря в то, что он помогает бороться с микробами, придает силы и улучшает самочувствие.
Другие родители уверены, что молочка при простуде так же "эффективна" для больного, как и для здорового человека. Ведь, согласно некому распространенному мнению, она лишь обострит симптомы из-за своей способности влиять на густоту мокроты. Поэтому многие уже давно заменили ее на отвары трав.
Но этим тоже не стоит заменять полноценное лечение и обращение к врачам!
Сладости для поднятия настроения
Кофе нельзя, молоко не стоит… Чем же тогда перекусить, когда нет сил на готовку? Конечно, выбор многих людей сразу падает на самый быстрый источник гормона радости (дофамин) – пирожные, шоколад, печенье и другие сладости.
Никто не спорит о том, что морально Вам точно станет легче, но не физически. Ведь у рафинированного сахара в составе этих продуктов есть одна очень неприятная особенность, которая снижает способность лейкоцитов к борьбе с вирусами.
Таким образом выздоровление организма откладывается на неопределенный срок. Вместо этого предлагаем убрать любимые лакомства в дальний ящик хотя бы на пару дней.
Но если отказаться от них совсем сложно, то купите себе… Мороженое! Уже ни для кого не секрет, что оно способствует местному охлаждению миндалин, вызывая тем самым облегчение при боли в горле.
Кстати, а знаете ли Вы, каких здоровых привычек придерживается Владимир Путин?
Об этом – в нашем следующем материале. Подпишитесь на канал, чтобы его не пропустить!
Ставьте лайк, если статья оказалась для Вас полезной. Поверьте, она еще точно пригодится в будущем!
А еще напишите в комментариях, какие продукты было принято есть в Вашей семье при простуде?