Да, это нормально. Только вот ревность можно условно разделить на «здоровую» и «не здоровую».
Ревность — это комплекс негативно окрашенных чувств, которые появляются у человека от ощущения, что кто-то важный для него не демонстрирует достаточной привязанности или находится в ситуации, когда эта привязанность может быть нарушена.
«Здоровая» ревность - то самое, колкое чувство внутри, когда понимаешь, что в партнёре произошли изменения. Что в отношениях появилась напряженность и может даже не доверие. В данном случае такие эмоции вызваны внутренними переживаниями, возможно были поводы от партнёра задуматься о его неверности. В таком случае, прямой и открытый диалог с партнёром - то, с чего следует начать решать эту проблему. Важно пережить и проработать эту эмоцию, чтобы не душить её в себе.
«Не здоровая ревность» возникает, когда мы можем применить к ситуации слово ПАРАНОЙЯ, те появляется навязчивая идея о том, что тебе изменяют, врут и скрывают измены, даже если нету никаких предпосылок в поведении партнёра. Партнёр становится олицетворением зла, который изменяет и хочет причинить боль. В таком случае жизнь концентрируется на поиске доказательств, а не на реальном человеке и нормальных отношениях. ЭТО ТО, ЧТО РАЗРУШИТ ЛЮБЫЕ ОТНОШЕНИЯ….
Заметила за собой или своим партнёром «не здоровую» ревность? У меня есть работающие методики, которые смогут побороть вечные переживания по поводу и без « Где он? С кем он? Почему не берет трубки?»
Моя консультация стоит 1500 рублей за 1 час терапевтического общения.
Мои 3 совета как прекратить подпитывать свою РЕВНОСТЬ:
1. Не надо «отказываться» от своих чувств, моций и переживаний. Ревнуют все, но не все могут поделиться с партнёром о своих переживаниях. Причем поделиться, не накидываясь с обвинениями, а конструктивно изложить свои мысли и получить ответы и поддержку. Прими свои чувства и обсуди их с партнёром.
2. Доверие — это основа спокойствия в паре.
Ты уже я думаю много раз об этом слышала, и это действительно правда. Психологически нам намного спокойнее, когда мы верим партнёру. Если он сказал, что едет с друзьями в бар смотреть футбол и будет к 24-00, то мы спокойно его отпускаем и ложимся спать, без тени сомнения, что нас обманывают и тд. Если ты не можешь доверять партнёру, то задумайся в чем причина? Он давал повод или ты уже переживала негативный опыт с изменами, но возможно с другим партнёром?
Работать над отношениями нужно постоянно, и взращивать доверие не самая легкая работа, но даёт великолепные результаты.
3. Не получается побороть Ревность, даже когда нет повода?
Если тебе не дается контроль над этим чувством, я приглашаю тебя на индивидуальную работу со мной. Мы можем проводить совместную терапию с партнёром, а можем поискать, где твои «псы ревности» срываются с цепи и портят отношения.
Было полезно? Поддержи подпиской мой канал в ДЗЕНЕ и в ТЕЛЕГРАММ (nodrama_dama), комментируй, ставь лайки и пиши мне в личные сообщения для личных сессий и консультаций.